男性作為一家之主，身體健康是家庭的希望?，F(xiàn)在，男性保健知識(shí)已經(jīng)深入人心，男人們都知道如何保護(hù)身體了。身體的反常反應(yīng)可以看出一些疾病，那么，男人體虛多汗怎么辦呢?男人身體虛寒是什么原因呢?下面，我們一起到文中看看吧!

　　男人身體虛這里不能碰！

　　很多男人都享受按摩的過(guò)程，尤其在一天累了之后，總會(huì)希望放松一下，事實(shí)上，對(duì)于腎虛的男人而言，有很多事情都是需要注意的。尤其在按摩這方面，如果經(jīng)常揉腰，那么長(zhǎng)期以往，腎虛會(huì)更嚴(yán)重。

　　那么，哪些情況暗示男人身體虛？

　　男人在身體虛的情況下，身體和大腦也會(huì)發(fā)出多種信號(hào)，暗示“真的受夠了!”。那么，哪些情況下暗示男人的身體是真的虛了呢?

　　1.午睡一會(huì)兒也做夢(mèng)

　　午睡可以給身體“充電”。然而，專家表示，午睡長(zhǎng)時(shí)間為30分鐘左右，通常只處于淺睡眠狀態(tài)。但是，如果你午睡時(shí)一閉眼，就開(kāi)始做各種奇怪的夢(mèng)，說(shuō)明大腦嚴(yán)重缺少睡眠，迫不及待地想要進(jìn)入深度睡眠階段。

　　2.記性變差

　　專家表示，有些身體健康的人記性不好。其實(shí)，這些人是“大腦超載”，激素變化擾亂了記憶功能，使人無(wú)法記住更多的內(nèi)容，容易忘記近期的事情。

　　3.運(yùn)動(dòng)后更加難受

　　專家表示，一般情況下，慢跑45分鐘會(huì)讓人感覺(jué)很輕松，但是如果你剛開(kāi)始運(yùn)動(dòng)就感覺(jué)疲憊，就說(shuō)明身體已經(jīng)超負(fù)荷了。研究發(fā)現(xiàn)，壓力大的男性進(jìn)行中等強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，身體能量會(huì)供應(yīng)不足，感覺(jué)疲憊乏力。

　　4.喝咖啡也會(huì)困

　　專家表示，喝咖啡后人的大腦活動(dòng)會(huì)發(fā)生改變。如果咖啡因沒(méi)起作用，就意味著身心已經(jīng)極度疲勞，抵消了咖啡因的興奮作用。

　　5.吃溫和的食物也會(huì)加重泛酸

　　一項(xiàng)研究證實(shí)，壓力不會(huì)導(dǎo)致泛酸，但會(huì)加重泛酸病情。即使沒(méi)有吃辛辣刺激的食物，泛酸癥狀仍然存在或更加嚴(yán)重，就說(shuō)明壓力過(guò)大。

　　6.頭皮變敏感

　　專家表示，壓力通常會(huì)導(dǎo)致皮膚中神經(jīng)肽和其他自然化學(xué)物質(zhì)增加，引起炎癥。這種炎癥會(huì)以痤瘡或酒糟鼻等形式爆發(fā)，有的還會(huì)導(dǎo)致血管收縮，使面部和頭部的皮膚過(guò)緊、刺痛或敏感。