現(xiàn)在很多男士朋友因為生活的不規(guī)律和不良的飲食習(xí)慣往往會出現(xiàn)便秘的問題，那么男人便秘怎么辦才好呢?我們生活中便秘怎么治呢?不要著急，接下來就一起去文章中看一看男人便秘怎么調(diào)理吧!
目錄
7、緩解男人便秘的食譜 8、男人應(yīng)該如何預(yù)防便秘
男人便秘的危害
有些男人人對便秘不以為然，認(rèn)為便秘是小事，無關(guān)緊要。其實，便秘會在無意間對我們的身體進行損傷，其危害是不能輕視的。
1.影響美容，便秘的糞塊產(chǎn)生大量的毒素，易致痤瘡、面部色素沉著等;
2.產(chǎn)生體臭、口臭;
3.影響食欲，食之無味;
4.導(dǎo)致精神衰弱、失眠;
5.誘發(fā)癌癥，便秘時在腸內(nèi)聚集的毒素可以誘發(fā)結(jié)腸癌、直腸癌等;
6.由于便秘者的膽固醇排泄受阻，易在膽囊中沉積形成膽結(jié)石;
7.便秘者在排便時要使勁屏氣，日長時久肛門周圍血管壓力增加，肛周血循環(huán)不良，容易發(fā)生靜脈曲張，引起痔瘡和痔瘡出血。
