很多男性，一坐一整天，真是被生活逼得不得不賣力的工作。殊不知久坐會(huì)很傷男性的身體。那么，久坐的危害有哪些呢?今天，我們就從男性健康的角度出發(fā)，一起到文中看看，關(guān)于男性保健的知識(shí)有哪些吧!

　　久坐讓男人身體一處很受傷

　　久坐成為了很多男性的工作常態(tài)，而久坐給身體帶來(lái)的危害也是不容小視的，久坐都有哪些危害，一起來(lái)看看吧。

　　便秘

　　痔瘡，便血，各種肛腸疾病，是很多久座一族的通病。這是因?yàn)槟行跃米?，男人的血液循環(huán)會(huì)受到影響，會(huì)使得直腸周圍的靜脈長(zhǎng)期處于一個(gè)充血的癥狀，因此淤血的問題也會(huì)加重，從而引起這些肛腸疾病。

　　頸腰椎疾病

　　肩周炎，鼠標(biāo)手，尾骨疼痛，也是很多久坐男性的通病。這些都是因?yàn)殚L(zhǎng)期保持一個(gè)不當(dāng)?shù)淖艘鸬摹?/p>

　　失眠

　　男性反應(yīng)能力緩慢，記憶力差，多疑，精神壓力大，總感覺力不從心，想睡覺又睡不著，這也是久坐男性的通病，通常這類辦公室人員，整個(gè)人看起來(lái)會(huì)有點(diǎn)病態(tài)的感覺，無(wú)論什么時(shí)候見到他都是沒什么精神的。

　　肥胖

　　由期是腰部上的贅肉增多，大腿變粗，久坐不動(dòng)的一個(gè)直接的反應(yīng)。

　　久坐所傷害的不只是屁股

　　頸椎

　　人的整條背椎連成一線，若久坐、頭部又往前傾，增加頸椎負(fù)擔(dān)。

　　久坐代表身體久久沒有活動(dòng)或運(yùn)動(dòng)，不利心肺功能。

　　坐骨

　　坐骨附近的肌肉有滑囊，若長(zhǎng)期摩擦、壓迫，容易導(dǎo)致坐骨滑囊炎。

　　硬椅坐太久也容易引起坐骨不適。

　　腰大肌、臀大肌、髖屈肌

　　這三處肌肉就像是人體的“坐墊”，久坐不只會(huì)讓肌肉松弛，壓迫久了肌肉的血液循環(huán)也不好。