補(bǔ)腎是似乎是很多男人都非常熱衷的事情，什么東西只要打上了補(bǔ)腎的標(biāo)簽就很容易成為暢銷品。其實很多人并不知道真正的補(bǔ)腎方法，只是跟著大流走，甚至?xí)负芏嗟腻e誤。男人補(bǔ)腎的誤區(qū)有哪些?補(bǔ)腎的食物有哪些?感興趣的話請一起往下看!

　　男人補(bǔ)腎的誤區(qū)

　　誤區(qū)1：“補(bǔ)腎”就是壯陽

　　中年男人都誤認(rèn)為補(bǔ)腎藥是“壯陽藥”，以為一吃就靈。湯水福解釋，“虛”主要是功能低下、營養(yǎng)缺乏的結(jié)果。腎虛會表現(xiàn)出與腎相關(guān)的機(jī)能減退。

　　比如腦子反應(yīng)慢、不長個兒、性功能低下、容易骨折、夜尿多、憋不住尿、腰腿酸軟等。這些也都是中年人常見的情況，但并不能一概而論，凡出現(xiàn)上述癥狀就肯定是腎虛所致。

　　于是，很多中年人找到醫(yī)生求助性功能低下如何解決，并強(qiáng)烈暗示要求補(bǔ)腎，問及是否要吃海馬、虎鞭、鹿鞭、淫羊藿等壯陽藥。

　　其實，再仔細(xì)探討他們的病情，大多是心理壓力大、勞累過度等造成的。因此，遇到這樣的求助者，負(fù)責(zé)的醫(yī)生是不會亂給他開補(bǔ)腎藥的。

　　誤區(qū)2：不分陰陽亂吃補(bǔ)藥

　　中醫(yī)的腎概念主要是從功能的角度來說的，涵蓋了人體的生殖、泌尿、神經(jīng)、內(nèi)分泌、呼吸、骨骼等組織器官的一些生理功能。而中醫(yī)的腎從西醫(yī)的角度來看是難以理解的，西醫(yī)的腎概念只是從解剖學(xué)角度出發(fā)的腎。

　　不分“陰虛”還是“陽虛”盲目補(bǔ)腎的做法是錯誤的。腎虛分腎陰虛(怕冷)、腎陽虛(口干咽干易上火)、腎氣虛(精力不夠，夜尿多)、腎精不足(易脫發(fā)且弱精)、陰陽兩虛(又怕冷又怕熱)五型。

　　中醫(yī)歷來強(qiáng)調(diào)人體的陰陽平衡，如果“陰虛”而“補(bǔ)陽”或“陽虛”而“補(bǔ)陰”，都會破壞人體平衡，加重病情。比如腎陰虛的人吃了金匱腎氣丸就不對了，因為這個藥是補(bǔ)陽的，適合腎陽虛的人。因此，以中藥“補(bǔ)腎”時，一定要先辨證。

　　誤區(qū)3：亂吃六味地黃丸

　　六味地黃丸是很常用的一個補(bǔ)腎藥，幾乎所有的藥房里面都可以買到。很多人看別人吃的好自己也去買，結(jié)果吃了不但沒有效果反而更加虛了。這是什么原因?qū)е碌哪?其實就是藥不對癥，沒有選擇真正合適自己的藥物。

　　六味地黃丸一般是適合陰虛的人來用的，如果屬于陽虛的情況，那么就吃了之后自然效果就會不好。不僅僅是六味地黃丸，其實很多其他的藥物也是這樣的，并不是每個人都適合吃，必須對癥用藥。

　　舌質(zhì)紅、少苔或無苔、脈細(xì)數(shù)的人可能是腎陰虛，這里一定要注意，舌苔白厚的人說明體內(nèi)可能有痰濕，要先清掉痰濕后再辯證看看是否能用六味地黃丸。

　　那么知道了男性補(bǔ)腎常見的誤區(qū)之后，以后你是不是就懂得正確的補(bǔ)腎方法了呢?其實除了一些藥材之外，生活中的很多食材也具有補(bǔ)腎的作用，下面小編就來為大家介紹，請繼續(xù)閱讀下面的文章內(nèi)容吧!