膽固醇是我們體內(nèi)的一種物質(zhì)，每個(gè)人都有，但是當(dāng)它太高的時(shí)候，危害是很大的，會(huì)導(dǎo)致一系列的疾病。男性膽固醇高什么原因?現(xiàn)在太多的人有這個(gè)問(wèn)題了。想要降低膽固醇，其實(shí)還是有一些方法發(fā)，吃什么降低膽固醇?一起來(lái)看文章吧!

　　男性膽固醇高什么原因

　　1、精神壓力過(guò)大

　　精神壓力大對(duì)于我們的身體是很不好的，雖然說(shuō)壓力也是動(dòng)力，但是過(guò)大的壓力是不利于身心健康的。比如說(shuō)很多二十多歲的年輕人，現(xiàn)在也會(huì)有動(dòng)脈硬化的情況，就是因?yàn)榫駢毫μ螅o自己太多壓力，導(dǎo)致了膽固醇的升高。

　　偶爾的遇到一些事情，有情緒不佳的情況很正常，對(duì)于身體的影響也有有限，但是長(zhǎng)時(shí)間的處于高壓之下，是很不好的。每個(gè)人都應(yīng)該學(xué)會(huì)面對(duì)壓力、面對(duì)生活中的困境，因?yàn)闆](méi)有人可以一帆風(fēng)順，只有找到調(diào)節(jié)自己的方法，才能身心健康。

　　2、不運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致

　　不做運(yùn)動(dòng)也容易導(dǎo)致膽固醇升高，因?yàn)楫?dāng)我們鍛煉身體的時(shí)候，體內(nèi)的膽固醇可以很好的消耗，但是沒(méi)有運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，自然就膽固醇比較高了。有的人自己比較瘦，就認(rèn)為不需要鍛煉，其實(shí)并不是這樣的，不管體型如何，適度的鍛煉都是很好的。

　　體型偏瘦，但沒(méi)有運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的人，雖然脂肪沒(méi)有胖的人多，但血液中的膽固醇含量卻沒(méi)有改變，心臟病等疾病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)與胖人無(wú)異。其原因是，心臟病與膽固醇含量緊密相連，尤其當(dāng)?shù)兔芏饶懝檀贾鞍缀扛邥r(shí)，容易促使動(dòng)脈硬化。

　　3、飲食不當(dāng)導(dǎo)致

　　過(guò)多進(jìn)食含高膽固醇的食物，比如動(dòng)物內(nèi)臟等。身體內(nèi)攝入過(guò)多的膽固醇，引起總膽固醇偏高，這也是造成總膽固醇偏高的原因之一。

　　膽固醇高的危害

　　1、膽固醇高的男性朋友，如果同時(shí)患有前列腺癌，那么前列腺的病情就會(huì)發(fā)展的特別快。而且膽固醇過(guò)高，還有可能會(huì)引發(fā)腎衰竭等腎臟疾病。腎病以及前列腺疾病其實(shí)近年來(lái)發(fā)病率也是很高的，威脅著很多男性朋友的健康，所以說(shuō)，男性朋友應(yīng)當(dāng)注意控制好自己的膽固醇。

　　2、膽固醇過(guò)高會(huì)讓人的壽命簡(jiǎn)短，因?yàn)槟懝檀几叩臅r(shí)候會(huì)造成血管疾病，引起中風(fēng)、心臟病、腦梗塞等疾病，而這些疾病急性發(fā)作的時(shí)候，后果都是非常嚴(yán)重的，這一點(diǎn)相信多數(shù)人都是很清楚的。為了健康著想，控制膽固醇非常有必要，絕對(duì)不能馬虎大意。

　　3、會(huì)阻塞心臟動(dòng)脈和使其變窄，更容易引發(fā)心臟病。