有很多的男人在生活中都會遇到腹瀉的情況，出現(xiàn)了腹瀉之后人們的身體會比較虛弱，這個時候大家應(yīng)該怎么辦呢?在平時能夠引起人們腹瀉的原因有很多，稍有不慎就會遇到這個問題，一些食物可以改善腹瀉的情況，吃什么好呢?下面會有詳細的介紹。

　　男人腹瀉怎么辦

　　飲用糖鹽水

　　因為一些疾病出現(xiàn)了腹瀉的癥狀，此時人們可能會有嚴(yán)重缺水的表現(xiàn)，一旦出現(xiàn)了這樣的情況，大家首先要做的就及時對身體補充缺失的水分，不然很有可能會引發(fā)嚴(yán)重缺水的癥狀，不能夠盡早的補水，對身體的傷害也是很大的。

　　患者在腹瀉的時候，應(yīng)該要及時的補充水分，此時大家應(yīng)該要適當(dāng)?shù)娘嬘靡恍┌组_水，為身體補充水分，能夠緩解腹瀉帶來的不適，如果有條件的情況下，大家應(yīng)該要飲用淡糖鹽水，還可以在白開水中加入少量的鹽和糖即可，這樣才能更好的保證人體的平衡。

　　但是需要注意的時，在飲用糖鹽水時，是不適宜一次性過多的飲用的，避免發(fā)生反胃惡心的癥狀，需要分多次飲用。

　　停止進食

　　如果說腹瀉的癥狀比較嚴(yán)重，此時人們應(yīng)該要適當(dāng)?shù)耐Ｖ惯M食行為，主要是因為人們在腹瀉的時候，自身的腸胃是處于一種非常敏感的狀態(tài)，如果吃了不對的食物很有可能會引發(fā)對于腸胃的刺激，然后加重腹瀉的癥狀，大家要根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)進食。

　　按摩緩解

　　在發(fā)生上吐下瀉的癥狀，如果沒有止瀉藥能及時的止瀉，還可以使用按摩的方法緩解腹瀉的癥狀。當(dāng)然按摩的方法有很多種對于腹瀉的癥狀都是具有很好的緩解效果的，下面小編就推薦給大家?guī)追N方法。

　　腹部按摩法

　　1、雙掌放置在腹部之上，然后對腹部進行逆時針的按揉運動，大概赤血按揉5分鐘即可見到效果。

　　2、讓自身的雙掌疊加放置在腹部智商，然后進行輕振按壓的方法對于腹部進行輕振按壓1分鐘，然后將雙掌突然拿開，進行反復(fù)這樣的操作5-10次左右，就能起到緩解腹瀉的作用。

　　按摩穴位法

　　1、在發(fā)生腹瀉時，首先可以按揉自身的足三里、三陰交、陰陵泉、上巨虛、下巨虛等穴位，按揉這些穴位大概30-50次，也就能初見效果了。

　　2、用指推的手法開始從人體的中脘穴位開始慢慢的向下進行按壓，直至氣海和關(guān)元穴位，這樣往返指推的按摩方法操作3-5分鐘左右的時間，對于腹瀉的癥狀也是能夠很好的緩解。

　　男人腹瀉的原因

　　1、過敏性的，主要就是因為吃了一些過敏性的食物而導(dǎo)致的。