很多人認(rèn)為男性衰老的速度比女性要慢，因此有“男人四十一枝花”的說法，但是隨著生活節(jié)奏的加快，男性出現(xiàn)早衰的情況也越來越多，和不良的生活習(xí)慣之間有很大關(guān)系，那么導(dǎo)致男性早衰的不良習(xí)慣有哪些呢?

　　導(dǎo)致男性早衰的不良習(xí)慣有哪些

　　1、長(zhǎng)期酗酒

　　不少男性朋友喜歡喝酒，在和朋友相聚、應(yīng)酬等活動(dòng)都不可避免要喝些酒，而長(zhǎng)期喝酒對(duì)肝臟的影響是非常大的，會(huì)增加患酒精性脂肪肝的風(fēng)險(xiǎn)，從而危害肝臟細(xì)胞的健康。

　　長(zhǎng)期喝酒不僅會(huì)影響肝臟的健康，還會(huì)降低心臟的功能，因此不少喜歡喝酒的男性朋友有心肌肥厚、心力衰竭等問題，身體也容易衰老。

　　2、經(jīng)常熬夜

　　有些男性朋友因?yàn)楣ぷ髟蛐枰L(zhǎng)期熬夜，還有的男性朋友喜歡熬夜打游戲、看手機(jī)，大家都知道經(jīng)常熬夜對(duì)健康的影響非常大，有可能會(huì)導(dǎo)致氣血虧損，增加患多種疾病的幾率，從而導(dǎo)致衰老的速度加快。

　　此外，長(zhǎng)期睡眠不足會(huì)導(dǎo)致面容憔悴，更容易出現(xiàn)皺紋。

　　3、吸煙

　　男性吸煙的比例比女性朋友高很多，而長(zhǎng)期吸煙會(huì)加速身體的衰老。煙草中的有害物質(zhì)進(jìn)入肺部之后，可通過血液循環(huán)到達(dá)身體的多個(gè)部位，危害身體的健康，也讓身體衰老的速度加快。有人對(duì)于長(zhǎng)期吸煙人群進(jìn)行檢查，發(fā)現(xiàn)他們的器官功能比不吸煙人群要衰老5歲。