生活中，憋尿?qū)儆谝环N常見的不良習慣，尤其是在工作或者學習緊張的情況下。但男性朋友們應(yīng)該知道，長期憋尿可能對生殖健康產(chǎn)生一定的負面影響，特別是對精子的傷害。那么男的長期憋尿后果是什么？

　　長期憋尿?qū)拥膫Φ降子卸啻?

　　1、精子質(zhì)量下降

　　長期憋尿容易導致膀胱內(nèi)壓升高，從而影響輸精管的通暢度。輸精管是連接睪丸和膀胱的管道，如果受阻，會影響精子的正常輸送。長期如此，精子數(shù)量會減少，活動力會下降，影響生育能力。

　　2、精子畸形

　　長期憋尿可能導致尿液中化學物質(zhì)在膀胱內(nèi)停留時間過長，從而影響精子形態(tài)與活性。長期受此影響，精子畸形率會增高，導致不良后果。

　　3、射精障礙

　　正常情況下，射精是一種自然的生理反應(yīng)，有助于將精子從睪丸輸送到尿道，并將其排出體外。憋尿可能會干擾這一過程，導致射精時的壓力增加，造成射精障礙。

　　除了對精子的影響，還可能存在以下危害：

　　1、膀胱功能受損

　　憋尿是指在感到尿意時忍住不排尿，實際上是在對膀胱進行持久的壓迫。所以，長期憋尿會導致膀胱肌肉過度緊張，從而使膀胱容量逐漸減小，增加排尿困難。這種情況下，尿液滯留時間延長，給細菌滋生提供了條件，容易引發(fā)尿路感染。

　　2、誘發(fā)前列腺炎

　　憋尿時，尿道壓力增大，前列腺內(nèi)尿液反流易導致前列腺炎。前列腺炎是男性常見的生殖系統(tǒng)疾病，可引起尿頻、尿急、尿痛等癥狀，嚴重時影響生育能力。

　　3、引起泌尿系結(jié)石

　　憋尿過程中，尿液在膀胱內(nèi)滯留時間增長，容易造成尿鈣、尿酸等物質(zhì)的沉積，從而增加結(jié)石形成的風險。結(jié)石的存在會對泌尿系統(tǒng)產(chǎn)生損傷，影響男性的健康。