1米6和1米8的男性標(biāo)準(zhǔn)體重是多少？很多男性朋友，往往都對自己的身高比較在意，但如果從健康的角度來看，體重才是我們更應(yīng)該關(guān)注的。肥胖癥狀可能引起的疾病是非常多的，例如高血脂，高血壓等。因此無論我們的身高與否，都要適當(dāng)?shù)貙ψ约旱捏w重進(jìn)行控制，以期獲得一個(gè)更健康的身體。
當(dāng)然了，身高的確是和體重存在關(guān)聯(lián)的，不同的身高，也有不同的健康體重標(biāo)準(zhǔn)與之配對。因?yàn)槊總€(gè)人的身高不同，其身上存在的肌纖維數(shù)量，骨骼重量，都需要考慮在體重的范圍內(nèi)。
根據(jù)調(diào)查顯示，我國的男性身高，普遍處于1米6到1米8之間，我們就以這兩個(gè)身高起止點(diǎn)為例。
身高1米6和身高1米8的男性，標(biāo)準(zhǔn)體重各是多少?
在這之前，大家需要先了解一下體重的計(jì)算公式。
根據(jù)國際上公認(rèn)的標(biāo)準(zhǔn)，我們對于體重和體脂的計(jì)算，往往依托的是bmi公式，也就是標(biāo)準(zhǔn)體脂計(jì)算公式。將bmi公式中的參數(shù)進(jìn)行轉(zhuǎn)化，就可以得出具體標(biāo)準(zhǔn)的體重?cái)?shù)值公式。
而根據(jù)體重?cái)?shù)值公式，男性的體重：(身高cm-80)×70﹪=標(biāo)準(zhǔn)體重。
順帶一提，女性的體重計(jì)算公式為：(身高cm-70)×60﹪=標(biāo)準(zhǔn)體重。
通過計(jì)算我們能夠得知，1米6左右的男性，其標(biāo)準(zhǔn)體重為56公斤，也就是112斤。
而1米8左右的男性，其標(biāo)準(zhǔn)體重為70公斤，也就是140斤。
說到這里，肯定有很多身高相符的朋友在比對的同時(shí)，發(fā)現(xiàn)自己的體重并沒有在標(biāo)準(zhǔn)的數(shù)值上，因此也會(huì)對自己的身體健康程度產(chǎn)生質(zhì)疑，懷疑自己偏胖抑或是偏瘦。
如果體重并沒有處在標(biāo)準(zhǔn)數(shù)值，是不是說明身體不健康呢?
并不是。
我們要先明白一個(gè)概念，“胖”指的不是體重，而是你身體脂肪的含量。
一個(gè)人的體重，是由骨骼，肌肉，水，以及各類身體組成部分，包括脂肪共同體現(xiàn)出來的重量數(shù)值。
但是在這些數(shù)值中，能夠影響我們身體健康的，大部分為過量的脂肪，也就是說，我們減肥，并不是減體重，而是減脂肪。
因此，單單從體重上看，可能是骨骼，亦或是肌肉含量，甚至有可能是身體里水分多了一些，導(dǎo)致體重可能并沒有很好的處于標(biāo)準(zhǔn)值，但這并不代表我們身體是不健康的。
因此，對于此類的數(shù)據(jù)修正，同樣也存在公式：
正常體重=標(biāo)準(zhǔn)體重+-(多少)10%。
也就是說，真正的正常體重，是允許在百分之十左右浮動(dòng)的，這些重量因素可能并不是身體中的脂肪，還望大家不要太過擔(dān)心。
但話說回來，如果在正常體重的計(jì)算方式下，體重值仍然高于10%的誤差范圍，說明身體或多或少存在肥胖的現(xiàn)象，因?yàn)榉逝纸o身體帶來的負(fù)面影響，此類人群的減肥也非常必要。
上文我們也說過，減肥的主要意義不在減重，而在減脂。想要減肥就必須要進(jìn)行有效的減脂手段。
