家住溫州的老張，退休的時(shí)候也正好正式的步入了中年，為了避免一些中年類(lèi)疾病和身材走形的現(xiàn)象，老張為自己制定了非常詳細(xì)的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，但是堅(jiān)持下來(lái)發(fā)現(xiàn)，自己不僅沒(méi)有保住身材，“啤酒肚”還應(yīng)著苗頭出現(xiàn)了，這讓他非常無(wú)奈。

　　老張的經(jīng)歷，很多步入中年的朋友應(yīng)該都有過(guò)，同樣讓人非常的無(wú)可奈何，那么為什么中年時(shí)期的各位，積極運(yùn)動(dòng)一段時(shí)間后，仍然沒(méi)有阻止住“啤酒肚”的出現(xiàn)呢?

　　什么是啤酒肚?

　　啤酒肚在中醫(yī)或者民間，也被稱(chēng)為“羅漢肚”，啤酒肚多出現(xiàn)于男性，主要是因?yàn)橹具^(guò)多的堆積在腹部，造成腹部脂肪過(guò)剩，從而顯現(xiàn)出局部肥胖的特征，也就是啤酒肚了。

　　那么為什么堅(jiān)持鍛煉的人，仍然沒(méi)有擺脫掉“啤酒肚”?主要有以下三個(gè)原因

　　原因一：生活壓力導(dǎo)致

　　這個(gè)年齡段的男性，一般都是處于事業(yè)上升期，或者處于忙碌期，至少也是糾纏與家庭中許多瑣事里的，這就導(dǎo)致男性在這年齡段壓力普遍較大，而壓力較大就會(huì)導(dǎo)致睡眠不足，精神不振的情況出現(xiàn)，從而導(dǎo)致細(xì)胞活躍度降低，脂肪代謝功能下降，繼而造成脂肪堆積，啤酒肚的特征產(chǎn)生。

　　原因二：煙酒攝入的多

　　中年男性，難免會(huì)養(yǎng)成抽煙喝酒的習(xí)慣，尤其是這個(gè)年齡段應(yīng)酬較多，老張就是這樣，一直養(yǎng)成了抽煙喝酒的習(xí)慣，而煙和酒里的毒素是需要肝臟代謝的，久而久之，肝臟負(fù)擔(dān)過(guò)重，導(dǎo)致功能下降，代謝脂肪的能力自然也就下降，從而加劇了啤酒肚的現(xiàn)象產(chǎn)生。