反之，雄激素分泌量低的男性，對(duì)脂肪的平衡能力減弱，肌肉的衰退速度也會(huì)加快，身上的脂肪量則會(huì)增多。大部分四十歲男性，腹部長(zhǎng)有贅肉，出現(xiàn)將軍肚，就說(shuō)明要補(bǔ)充雄激素了。

　　血管也是男性雄激素含量的見(jiàn)證，雄激素旺盛的男性，一般代謝速度也更為旺盛，這就意味著血液循環(huán)更快，血液中的垃圾含量更低，這樣的男性就要比常人的血管更好。

　　沒(méi)有了雄激素的保護(hù)，也意味著男性遇到的血管問(wèn)題更多。人到老年，血管動(dòng)不動(dòng)就堵，便和雄激素含量降低有關(guān)。對(duì)一個(gè)男性而言，血管健康，沒(méi)有相關(guān)的表現(xiàn)出現(xiàn)，也是值得高興的。

　　雄激素的差距是如何形成的呢?年齡是一方面的因素，但不是起決定性作用的因素。

　　雄激素含量多少，主要是和男性的運(yùn)動(dòng)程度有關(guān)，一般運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度高，天天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的男性，分泌激素的器官功能相對(duì)更好，雄激素的含量就更多。所以，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，才是保證雄激素充足的方法。

　　要學(xué)會(huì)睡眠，每天睡覺(jué)前保持平和情緒，盡量早睡早起。睡眠能保證身體內(nèi)各項(xiàng)機(jī)能協(xié)調(diào)運(yùn)轉(zhuǎn)，也是激素正常分泌的保證。一般睡眠好的人，激素也很少匱乏，而激素充足的人，睡眠質(zhì)量也很高。

　　男性要想變得陽(yáng)剛，提升體內(nèi)的激素水平是很重要的。而提升激素水平的途徑也很簡(jiǎn)單，只要天天保持運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，再睡個(gè)好覺(jué)，雄激素水平相對(duì)于同齡人就會(huì)高出很多。