衰老一直是大家所關(guān)心的問(wèn)題，尤其是女性朋友，平時(shí)關(guān)注的多一些，會(huì)注重身體的養(yǎng)護(hù)，延緩衰老的到來(lái)。那是不是說(shuō)男性就不關(guān)心，當(dāng)然不是。

　　男性也是很注重衰老的，只是沒(méi)有女性那么早注重，這也是為什么現(xiàn)在很多男性比女性老得快的原因。大多男性，之所以會(huì)關(guān)心衰老，是因?yàn)楦杏X(jué)到自己身體有衰老跡象了。

　　現(xiàn)在的男性，生活壓力比較大，加上生活習(xí)慣不佳，所以身體衰老的速度也會(huì)加快，不少男人，三十多歲就開(kāi)始出現(xiàn)衰老了，身體會(huì)有明顯改變，希望你沒(méi)中招。男性身體衰老的表現(xiàn)有哪些？

　　男性初老時(shí)，身體會(huì)有哪些跡象？

　　不要以為衰老是五六十歲才開(kāi)始，現(xiàn)在很多人在三十多歲就會(huì)有衰老的跡象，而且很明顯。男性進(jìn)入初老時(shí)，沖勁會(huì)減退，不再像二十多歲的小伙子那樣有干勁了。

　　每天的精力明顯感覺(jué)不夠用，晚上熬夜的時(shí)間越來(lái)越少，稍微熬夜一兩次，第二天醒來(lái)后，身體會(huì)有明顯的不適，頭昏腦漲、精神力不足，工作的效率會(huì)下降，不像那些年輕小伙有精力了，反應(yīng)力也減退不少。

　　進(jìn)入衰老的男性，不能熬夜，但是睡眠質(zhì)量也不太好，失眠、半夜容易醒來(lái)。主要是三十多歲的男性，面臨的問(wèn)題太多，身體承受的壓力比較大，加上男性又不喜歡交流，情緒一直處于壓抑的狀態(tài)，以至于神經(jīng)出現(xiàn)問(wèn)題，就會(huì)出現(xiàn)失眠的情況。

　　進(jìn)入初老的男性，身材變形是常有的事，而且減肥難，特別是腰圍超標(biāo)的厲害，正常來(lái)說(shuō)，男性的腰圍需要控制在90厘米以?xún)?nèi)，而不少男性腰圍都是超過(guò)一百了。