生活中我們很多人都會因為壓力過大而生病，有時候頭疼只要堅持堅持就會好了，所以我們很少會去思考是不是疾病造成的頭疼。壓力大對于人體造成的危害是很大的，現在很多人都會因為壓力過大不能及時排解而出現一些疾病問題。

　　壓力是我們每個人都會出現的，所以大家平時如果壓力過大的話，一定要及時找到排解壓力的方法，不要讓壓力成為你生活的阻力了?，F在有很多疾病都是因為壓力過大而引起的，所以大家平時要多學習一些緩解壓力的方法，為自己減減壓。

　　偶爾的頭疼腦熱很常見，每個人都或多或少經歷過，但有幾種類型的頭疼卻不那么稀松平常，若沒能及時救治，甚至會危及生命。

　　如果頭痛十分劇烈，并伴有偏癱或意識障礙，則可能是高血壓腦出血的典型信號，有高血壓病史的患者，應提高警惕。如果頭痛來得急，在數秒或數分鐘內發(fā)生，并且是極其劇烈的脹痛或類似爆裂樣的疼痛，伴有嘔吐及頸項強直(頸部肌肉發(fā)生痙攣性收縮和疼痛，頸部僵直，活動受限)，則應馬上意識到可能是蛛網膜下腔出血，要立即撥打120急救。出現意識障礙的患者應平臥，頭轉向一側，以避免嘔吐物引起窒息，等待救護車到來。如果出現呼吸、心跳驟停，可通過人工呼吸和胸外按壓給予簡單急救。

　　腦出血的護理

　　大腦對于我們人類而言是非常重要的，因為大腦承載著我們正常人的重要的行為以及思考能力等等，沒有大腦，也就沒有我們人類，所以大家平時都是會注重大腦的保護的。不過很多時候，一些疾病還是會找上大腦的，而腦出血就是其中較為常見的一種腦科疾病，而且腦出血對于患者的傷害是很大的，那么，關于腦出血的護理有哪些呢?

　　對于此問題，一般人其實是不知道的，但是大部分人通常又是想要了解的，因為這個問題和大家的身體健康以及生命安全是息息相關的，所以了解到腦出血的護理方法，對于我們大家來說都是非常有必要和有益處的。針對這種情況，下面就來仔細說說腦出血的護理方法。

　　1、心理護理

　　病人常有憂郁、沮喪、煩躁、易怒、悲觀失望等情緒反應。因此，家屬應從心理上關心體貼病人，多與病人交談，安慰鼓勵病人，創(chuàng)造良好的家庭氣氛，耐心的解釋病情，消除病人的疑慮及悲觀情緒，使之了解自己的病情，建立和鞏固功能康復訓練的信心和決心。

　　2、預防并發(fā)癥

　　(1)每日定時

　　幫助病人翻身拍背4~6次，每次拍背10分鐘左右。一旦發(fā)現病人咳黃痰、發(fā)熱、氣促、口唇青紫，應立即請醫(yī)生診治。

　　(2)鼓勵病人多飲水

　　以達到清潔尿路的目的，并注意會陰部的清潔，預防交叉感染。如發(fā)現尿液混濁、發(fā)熱，是泌尿系感染的征兆，應及早治療。

　　(3)癱瘓病人多有便秘

　　有的可因為用力排便致使腦出血再次發(fā)生。因此需注意飲食結構，多給病人吃低脂、高蛋白、高能量飲食及含粗纖維的蔬菜、水果等，并給以足夠水分。定時定點給便器排便，必要時應用通便藥物、灌腸。

　　(4)病人癱瘓在床

　　枕骨粗隆、肩胛部、髖部、骶尾部、足跟部等骨骼突出處易發(fā)生褥瘡。應用軟枕或海面墊保護骨隆突處，每2~3小時翻身一次，避免拖拉、推等動作，床鋪經常保持干燥清潔，定時溫水擦澡按摩，增進局部血液循環(huán)，改善局部營養(yǎng)狀況。