腦出血的常見病因是高血壓和動脈硬化。人到老年，血管常會發(fā)生硬化，持續(xù)的高血壓更容易導(dǎo)致腦動脈硬化，血管壁出現(xiàn)脂肪玻璃樣變，從而削弱血管壁的強(qiáng)度。加上腦血管壁的結(jié)構(gòu)比較薄弱，血管中層肌細(xì)胞少，缺乏外彈力層，動脈外膜不發(fā)達(dá)，容易造成腦內(nèi)小動脈壁發(fā)生局限性擴(kuò)張，形成粟粒性微動脈瘤。當(dāng)情緒激動或過度用力時(shí)引起血壓驟然升高，即可造成腦內(nèi)小血管破裂出血。也就是說，高血壓既是動脈粥樣硬化的原因之一，又可加速動脈粥樣硬化的過程。

　　由此可見，高血壓病患者潛藏著發(fā)生腦出血的兩大病理基礎(chǔ)，一是腦動脈粥樣硬化，二是微動脈瘤、夾層動脈瘤等腦血管特殊病理性變化，就像埋下了兩顆腦出血的“定時(shí)炸彈”，一旦血壓驟升，就易發(fā)生腦出血。這也說明高血壓病是腦出血的主要原因，腦出血是高血壓病的嚴(yán)重后果或并發(fā)癥。所以人們認(rèn)為高血壓病是腦出血的危險(xiǎn)因素。因而，積極有效地防治高血壓及高血壓病，是預(yù)防腦出血的重要措施。

　　下面推薦一首《高血壓十忌歌》，相信對你有效降壓和預(yù)防腦出血有幫助

　　一忌悲和哀，精神強(qiáng)刺激;

　　二忌頭猛震，抬舉出過力;

　　三忌干重活，運(yùn)動不適宜;

　　四忌性子急，沖動發(fā)脾氣;

　　五忌嗜酒肉，痰阻血凝塞;

　　六忌睡眠差，熬夜不歇息;

　　七忌藏苦衷，心情受壓抑;

　　八忌大便干，登廁強(qiáng)屏息;

　　九忌太興奮，中風(fēng)因喜極;

　　十忌跌仆傷，中風(fēng)由此起。

　　按歌多保重，可防腦血溢;益壽又延年，健康伴隨你。

　　結(jié)語：不管是什么時(shí)候，出現(xiàn)疾病都是要及時(shí)的進(jìn)行治療的。現(xiàn)在很多人在出現(xiàn)疾病以后喜歡自己去藥店購買一些藥物吃，其實(shí)這樣的做法對于病情的發(fā)展是很不利的，小編提醒大家，如果出現(xiàn)疾病的話，一定要及時(shí)的到醫(yī)院做下身體檢查，這樣才能更好的將疾病治好哦!