冬季是一個(gè)疾病多發(fā)的季節(jié)，很多人到了冬季以后，身體就會(huì)出現(xiàn)一些疾病問(wèn)題。冬季的時(shí)候，由于氣候比較寒冷，我們的毛孔這時(shí)候也是張開(kāi)的，所以如果在冬季不做好保暖的工作的話，是很容易患上一些疾病的。

　　腦出血是目前非常常見(jiàn)的一種疾病，如果大家在發(fā)現(xiàn)疾病之后沒(méi)有及時(shí)將腦出血護(hù)理好的話，對(duì)于后期的治療是非常的不利的。那么我們平時(shí)應(yīng)該怎樣做好預(yù)防腦出血的工作呢?今天三九小編就來(lái)帶大家了解一下吧。

　　腦出血病中年人好每年體檢一次，特別是患有高血壓的人，更要時(shí)刻注意，季節(jié)變換之際，天氣無(wú)常，要做到知冷知熱，免受不良刺激。

　　腦出血病人即使治療得力但愈后也不太理想，偏癱、失語(yǔ)等并發(fā)癥難以完全避免。因此，要確保健康，必須懂得并且做到“預(yù)防第一”。

　　腦溢血預(yù)防方法

　　(一)40歲以上者、定期健康檢查、以及早發(fā)現(xiàn)有無(wú)高血壓或動(dòng)脈硬化現(xiàn)象。

　　(二)避免血壓突然變化、避免劇烈運(yùn)動(dòng)。

　　(三)均勻飲食少吃動(dòng)物性脂肪、及高膽固醇高鹽分飲食。

　　(四)少抽煙、喝酒。

　　(五)經(jīng)確定為危險(xiǎn)之商患需按時(shí)服藥及定期檢查。

　　如何預(yù)防腦出血

　　老年人一旦被確診患有高血壓，就應(yīng)堅(jiān)持服藥治療，并定期復(fù)查。

　　調(diào)情志保持樂(lè)觀情緒，避免大喜或盛怒。做到心境平和，淡泊名利，知足常樂(lè)。人的情緒安然，就不會(huì)引起血壓升高，從而也就減少了腦出血的發(fā)病幾率。

　　免勞累

　　老年人應(yīng)盡量避免體力和腦力勞動(dòng)過(guò)度。超負(fù)荷的工作可誘發(fā)腦出血。