男人在人們的印象中往往是頂天立地的大男人形象，可是現(xiàn)如今越來越多的男士去頂起了肚腩。這不僅僅讓我們的形象受損，在很大程度上還危害著我們的身體健康。那么我們男士應(yīng)該如何瘦身呢?有什么瘦身減肥方法供我們選擇?我們怎么才能做到快速瘦身呢?下面就和小編一起來看一看吧!
目錄
3、男士好的瘦身時(shí)間 4、男士好的瘦身運(yùn)動(dòng)
5、佳瘦身水果有哪些 6、瘦身茶輕松減身上贅肉
7、快速瘦身食譜介紹 8、男士減肥的誤區(qū)
男士肥胖的危害
肥胖對男性的危害
肥胖不僅僅影響我們的形象，對身體的危害也很大。
骨架酸疼，骨架每天超負(fù)荷背負(fù)這么重的的負(fù)擔(dān)腰疼，腿疼，是必然的，減重是對身體負(fù)責(zé)。
男性肥胖的危害1
腰圍越大，患高血壓的風(fēng)險(xiǎn)性也就越大，因此我們必須注意我們的腰圍。
20-30歲間腰圍增粗，高血壓的發(fā)作率要比同春秋腰圍正常者高1倍。
不僅如此，年長后更加可怕，我們應(yīng)該更加的注意。
40-50歲間腰圍增粗，高血壓的發(fā)作率要比同春秋腰圍正常者高50%。
男性肥胖的危害2
更易發(fā)作高脂血癥
有研討標(biāo)明，腹部型肥壯者比通俗人患高膽固醇血癥、高甘油三酯血癥的風(fēng)險(xiǎn)高數(shù)倍。
