現(xiàn)代人的生活節(jié)奏越來(lái)越快，社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)壓力也越來(lái)越大，許多的人都患上了失眠!尤其是許多的男性朋友們，承擔(dān)著更多的社會(huì)壓力，失眠的狀況更加嚴(yán)重!你們知道治療失眠偏方都有哪些嗎，男士們失眠吃什么好呢?下面就一起來(lái)看看男人該怎樣治療失眠吧!

　　一些治療失眠效果不錯(cuò)的偏方

　　相信很多的人都有過(guò)失眠的經(jīng)歷，失眠是一件很痛苦的事情，平時(shí)偶爾一次的失眠就已經(jīng)非常的難受了，如果長(zhǎng)期的失眠該怎么辦呢?許多的男性由于承受的壓力太大，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)失眠的情況，那么男性失眠該怎么辦呢?快來(lái)和小編一起看看吧!

　　治療嚴(yán)重失眠偏方

　　1、鮮丹參，鮮酸棗根。水煎，主治失眠、健忘、夜多怪夢(mèng)。

　　2、雞蛋2個(gè)，枸杞，紅棗10枚。先將枸杞、紅棗用水煮30分鐘，再將雞蛋打入共煮至熟。主治失眠、健忘。

　　3、山楂核。炒焦成炭，搗碎，水煎后加適量白糖，每晚睡前服1劑。主治心悸、失眠。(胃酸過(guò)多者忌用)

　　5、豬心1個(gè)，三七、蜂蜜。將豬心洗凈，與三七共煮，待豬心熟后加入蜂蜜。吃肉飲湯。

　　6、酸棗仁粉，綠茶。清晨8時(shí)前沖泡綠茶飲服，8時(shí)后忌飲茶水。晚上睡前沖服酸棗仁粉10克。凡高血壓、心動(dòng)過(guò)速、習(xí)慣性便秘及哺乳期婦女慎用。

　　7、黃連、阿膠、生牡蠣、龜版、柏子仁、生地黃、酸棗仁，水煎服。

　　現(xiàn)在的生活壓力都是很大的，平時(shí)的競(jìng)爭(zhēng)也很激烈，很多人精神上就會(huì)承受很多，因此會(huì)很容易出現(xiàn)失眠的現(xiàn)象，失眠是要能夠盡早的去治療的，今天介紹的治療失眠的偏方大家可以去了解一下，保持好的心態(tài)很重要。

　　男人常失眠 可這樣來(lái)調(diào)理

　　現(xiàn)在很多的人都喜歡在晚上的時(shí)候玩手機(jī)和電腦，白天的工作壓力太大，常常會(huì)出現(xiàn)失眠的情況!專(zhuān)家建議，男性失眠其實(shí)可以從日常的飲食調(diào)理，那么男士們想要改善睡眠質(zhì)量究竟該怎么做呢?還在飽受失眠困擾的男士們趕快來(lái)學(xué)習(xí)一下吧!

　　香蕉有助改善睡眠

　　專(zhuān)家表示，香蕉除了能平穩(wěn)血清素和褪黑素外，它還含有可具有讓肌肉松弛效果的鎂元素，對(duì)改善睡眠有很好的幫助作用。

　　菊花茶有助改善睡眠

　　菊花茶具有適度的鎮(zhèn)靜效果，對(duì)無(wú)法放松的神經(jīng)或身體來(lái)說(shuō)，它是完美的天然對(duì)抗手段，所以北京曙光醫(yī)院男科專(zhuān)家建議有失眠現(xiàn)象的男性不妨試試喝點(diǎn)菊花茶。