失眠的病理

　　失眠癥

　　(一):原發(fā)性失眠：此類(lèi)病人并無(wú)特殊內(nèi)科疾病或精神疾病，通常是先天操心型的人，容易緊張、焦慮，平時(shí)有時(shí)候睡眠品質(zhì)也不好，遇到重大壓力、精神負(fù)荷增大時(shí)，就更睡不著了，久而久之，就成了慢性失眠，即使壓力消失了，香醇的睡眠也不再?gòu)?fù)得，胡先生屬于這種類(lèi)型，但有些原發(fā)性失眠者，可能找不到任何原因。

　　(二):精神疾?。喝鐟n郁癥病人常伴有失眠，特點(diǎn)是清晨?jī)?、三點(diǎn)醒來(lái)，再也難入睡，躁癥病人晚上根本不想睡覺(jué)，精力無(wú)窮，半夜打電話找朋友聊天，活力無(wú)限，不斷地往外跑，有時(shí)幻聽(tīng)，與神鬼溝通，無(wú)法安靜入睡。其它廣泛性焦慮癥、恐慌癥、精神分裂癥病人，都可能時(shí)常睡不著。

　　(三):內(nèi)科疾?。宏P(guān)節(jié)炎及各種酸痛癥，可能會(huì)痛得病人晚上睡不著;心臟衰竭的病人，當(dāng)平躺睡覺(jué)時(shí)會(huì)喘得更厲害，所以必須坐著睡覺(jué)，影響睡眠品質(zhì);其它甲狀腺疾病、肺病、尿毒癥，都可能失眠。

　　(四):婦女停經(jīng)：婦女于停經(jīng)時(shí)產(chǎn)生潮紅、盜汗、失眠等癥候群，有些經(jīng)前癥候群會(huì)嚴(yán)重的焦慮、不安、疼痛、甚至失眠。

　　(五):藥物：藥物如類(lèi)固醇(美國(guó)仙丹),有些人服少量會(huì)失眠，大量則精神異常。氣喘藥如支氣管擴(kuò)張劑使心跳加快，興奮神經(jīng)而睡不著。另外毒品如大麻、海洛英、安非他命，會(huì)影響腦胺、興奮中樞神經(jīng)，產(chǎn)生失眠、幻覺(jué)。

　　(六):刺激性飲料：茶、咖啡等刺激性飲料會(huì)擾亂正常睡眠，至于酒精，開(kāi)始喝酒時(shí)，可促進(jìn)睡眠，但長(zhǎng)期喝酒，就像吃安眠藥一樣會(huì)上癮，久了會(huì)影響正常睡眠，而且酒精會(huì)快速代謝，使其安眠作用于下半夜消失，又有頭痛、流汗、心悸等不良副作用，使病人更痛苦。

　　(七):醫(yī)源性：醫(yī)生給病人安眠藥或病人自己服用安眠藥，日久成習(xí)，后安眠藥也失效了，只好夜夜失眠。

　　(八):睡眠-清醒周期障礙：人類(lèi)在白天工作一天后，夜晚來(lái)臨時(shí)，漸漸進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)，經(jīng)過(guò)六～九小時(shí)的睡眠后，天亮?xí)r又蘇醒過(guò)來(lái)，這樣日復(fù)一日，就是人類(lèi)的睡眠-清醒周期，固以一日為一周期，又稱(chēng)“日節(jié)律”,但有些人日節(jié)律延后，以致到了清晨三、四點(diǎn)才睡覺(jué)，一直到中午才醒來(lái)，這類(lèi)病人若自訂作息則沒(méi)有失眠問(wèn)題，但與社會(huì)大眾的作息無(wú)法配合，仍須矯正。

　　(九):是心理沖突的顯現(xiàn) ：心理專(zhuān)家郝濱在其著作《催眠與心理壓力釋放》中說(shuō)：“夢(mèng)中會(huì)出現(xiàn)欲望、情緒等各種感受，雖然這些都是你的神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生的，但并不能完全代表你，不能說(shuō)夢(mèng)中出現(xiàn)的需求就是你的本質(zhì)所在。很多的時(shí)候理性需求與感受類(lèi)需求是相互矛盾的，他們并存在你的意識(shí)中，并相互爭(zhēng)斗伴隨你的一生。這些需求之間的沖突可能使你無(wú)所適從，而導(dǎo)致心理障礙。但是，假如你擁有了足夠強(qiáng)大的自我功能而很好的協(xié)調(diào)這些沖突，他們反而會(huì)使你獲得更好的成長(zhǎng)。其實(shí)這也就是很多人接受釋夢(mèng)、催眠等技術(shù)手段進(jìn)行心理治療獲得個(gè)人成長(zhǎng)的主要目的。

　　失眠的表現(xiàn)

　　1、入睡困難。

　　2、不能熟睡,睡眠時(shí)間減少。

　　失眠癥的表現(xiàn)

　　3、早醒、醒后無(wú)法再入睡。

　　4、頻頻從惡夢(mèng)中驚醒，自感整夜都在做惡夢(mèng)。

　　5、睡過(guò)之后精力沒(méi)有恢復(fù)。

　　6、發(fā)病時(shí)間可長(zhǎng)可短，短者數(shù)天可好轉(zhuǎn)，長(zhǎng)者持續(xù)數(shù)日難以恢復(fù)。