16、放松

　　身心再忙也要忙中偷閑，給自己的身心一個(gè)徹底放松和喘息的機(jī)會(huì)，這可是你善待自己、自我緩釋壓力的一件“法寶”?？蓜e等到欠身體的太多，負(fù)債累累時(shí)，一切都追悔莫及了。給自己法定一個(gè)放松時(shí)間，每星期一天，或者每天留出幾小時(shí)。

　　17、羞愧感

　　當(dāng)男人認(rèn)為自己不夠成功，或自己的現(xiàn)有成績(jī)離自己規(guī)劃的藍(lán)圖相差甚遠(yuǎn)時(shí)，會(huì)有羞愧感并為此背上沉重的思想包袱。其實(shí)，這種壓力完全是自找的，不要對(duì)自己的期望值過(guò)高，一旦現(xiàn)實(shí)的處境與理想不相吻合時(shí)，要學(xué)會(huì)退一步海闊天空。

　　18、睪丸素

　　睪丸激素這種雄性激素是男人的雙刃劍，它讓男人肌肉發(fā)達(dá)，為男人帶來(lái)性愉悅，但這種激素也讓男人具有反叛性和進(jìn)攻性。要想讓這種激素朝著有利于健康的方向發(fā)展，應(yīng)該“口”下當(dāng)心，如粗制棉籽油、酒等少吃、少喝為妙。

　　19、內(nèi)衣

　　不要以為女人才在乎內(nèi)衣，男人也要重視內(nèi)衣的選購(gòu)，應(yīng)首選那些舒適的、有利于健康的100%的全棉內(nèi)衣，或者說(shuō)用鉤針紡織的內(nèi)衣。外在的行頭固然不可輕視，但貼身的呵護(hù)也馬虎不得。

　　20、視覺(jué)享受

　　男人對(duì)視覺(jué)的享受非常敏感，這表現(xiàn)在他們喜歡欣賞女性的身體，除此之外，臥室也是男人不容忽略的養(yǎng)眼場(chǎng)所?？稍谀愕呐P室里隨意放置一些紅色的墊子，在床上散落一些紅色玫瑰花瓣，紅色可幫助你恢復(fù)和激發(fā)你的欲望和熱情!

　　21、結(jié)婚

　　有研究顯示，單身男人的健康狀況比結(jié)了婚的男人的健康狀況差，可見(jiàn)婚姻對(duì)男人來(lái)說(shuō)很重要。結(jié)了婚的男人從此有了歸屬，通常來(lái)說(shuō)，結(jié)婚后的男人變得更加成熟沉穩(wěn)、健康向上了。

　　22、逝去的回憶

　　與妻子的關(guān)系好壞往往會(huì)影響到自己的健康狀態(tài)，如果是處于不冷不熱的飄忽不定之中，要想好是放棄還是堅(jiān)持。如果選擇放棄，應(yīng)該理智地面對(duì)現(xiàn)實(shí)，過(guò)去的就讓它過(guò)去。給自己的心靈一個(gè)完美的解脫，情感才會(huì)更健康。

　　23、年輕的心態(tài)

　　一個(gè)朝氣蓬勃，充滿(mǎn)拼搏和活力的男人總是給人一種健康向上的感覺(jué)，被人稱(chēng)之為“陽(yáng)光型”男人。而一臉老氣橫秋、滿(mǎn)腦子沉悶迂腐思想的男人注定給人留下萎靡不振的印象。