男性保健養(yǎng)生菜肴做法

　　俗話說(shuō)：身體是革命的本錢。如果沒(méi)有了身體一切就都是浮云。在實(shí)際生活中男性面臨著很大的壓力，有生活中的，有工作中的，還有家庭中的。因此男性保健養(yǎng)生刻不容緩，今天我們就來(lái)介紹幾種保健菜肴。

　　生活中，我們更多是關(guān)愛(ài)女性，教女生痛經(jīng)吃什么好，教孕媽媽吃什么對(duì)胎兒好，教我們的媽媽們更年期補(bǔ)什么合適?？墒俏覀儏s常常忽略了男同胞們，今天就給大家?guī)?lái)7道壯陽(yáng)補(bǔ)腎的美食，一邊飽口福，一邊壯陽(yáng)補(bǔ)腎，效果杠杠的。

　　香蒜烤生蠔

　　食材：生蠔500g、油適量、鹽適量、檸檬汁適量、白菜適量、蒜米適量、生抽適量、小蔥適量。

　　做法

　　1)生蠔肉在殼內(nèi)翹出后清洗干凈瀝干水分備用。

　　2)用牙刷

　　3)瀝干水分的蠔肉加入擠入少許檸檬汁腌制一下。

　　4)炒鍋內(nèi)熱油爆香蒜米后炒一下切斷的白菜，放少許鹽和生抽調(diào)和均勻即可關(guān)火盛出備用。

　　5)蒜米切碎放入食用油、生抽、少許鹽備用。

　　6)把瀝干水分的蠔殼擺放在烤盤內(nèi)，在蠔殼上鋪一層炒好的白菜。7)再在每個(gè)蠔殼上放一只蠔。

　　8)之前調(diào)和味道的蒜米澆在蠔肉上面。

　　9)放入預(yù)熱200度的烤箱烤10分鐘。10)從烤箱烤好的蠔上層撒一層小蔥花即可食用。