6、飲優(yōu)質(zhì)蜂蜜水

　　酒后飲幾杯優(yōu)質(zhì)蜂蜜水不僅會使頭痛頭暈的感覺逐漸消失，而且可以使你很快入睡，第二天早晨起床后也不會頭痛。

　　7、睡前補水

　　由于酒精會使體內(nèi)的細胞脫水，故在睡前應(yīng)補充大量的水，醒后再補充一次，有助緩解脫水引起的不適，并加速酒精排出體外。

　　8、冰袋敷頭或冷水浸腳

　　在疼痛的頭上放上冰袋，或以冷水浸腳，將頭部血液帶引至足部，均是治療酒后頭痛的良方。

　　9、薄荷油和酒精擦太陽穴

　　利用薄荷油和酒精擦在太陽穴上，或選擇其他香料油如薰衣草、桉樹油和迷迭香等，可有效紓緩宿醉時的頭痛，但記住這些精華油是有毒的，不能內(nèi)服。

　　10、柚子去酒氣

　　柚子可以去酒氣，柚肉蘸白糖，對消除酒后口腔中的酒氣有很大的幫助。

　　11、酸奶緩解煩躁

　　緩解酒后煩躁，酸奶是好寶貝。酸奶能保護胃黏膜，延緩酒精吸收，其中的鈣含量很豐富，對緩解酒后煩躁尤其有效。

　　12、香蕉去胸悶

　　消除酒后胸悶，可以用香蕉。酒后吃1-3根香蕉，能增加血糖濃度，降低酒精在血液中的比例，能減輕心悸癥狀，消除胸口郁悶。

　　13、酒后厭食用橄欖

　　橄欖自古就是醒酒、清胃熱、促進食欲的“良藥”，即可直接食用也可加冰糖燉服。

　　14、按摩頭部

　　對頭部進行力度適中的按摩，是緩解偏頭疼的有效方法。太陽穴是偏頭痛按摩的重要穴道，你可以用食指來按壓，可以用拳頭在太陽穴到發(fā)際處輕輕來回轉(zhuǎn)動按摩。