有胃火口臭怎么辦
現(xiàn)代人生活壓力大，節(jié)奏快，飲食作息不規(guī)律，而如果再貪戀刺激性、辛辣食品，很容易犯上胃病。
胃火大就是其中一種表現(xiàn)形式，胃火大的人容易餓，總是吃不飽，吃過之后又消化不良，導(dǎo)致食物廢物堆積，上發(fā)為口臭。
胃火主要由邪熱犯胃，或者因?yàn)槭染啤⑹仁承晾?、過度食用油膩味道濃厚的食物，助火生熱;有的也是因?yàn)闅鉁?、血瘀、痰，濕、食積等郁結(jié)化熱、化火導(dǎo)致的胃火。
除口臭外，還會(huì)導(dǎo)致口苦、口渴引飲、大便秘結(jié)等癥狀。應(yīng)酬本就免不了吃肉喝酒，這些正是導(dǎo)致胃火口臭的原因。
胃火口臭怎么辦?知道了原因，我們就能采取相應(yīng)的措施了，你應(yīng)酬多更需要調(diào)理身體了。
因?yàn)樯眢w本身就有很強(qiáng)的免疫力，如果各臟腑器官的正常工作，就能夠攝入身體所需的營養(yǎng)，及時(shí)排出食物糟粕，避免其在腸道的堆積。也就不會(huì)導(dǎo)致口臭的產(chǎn)生了。
首先，要十分注意口腔衛(wèi)生，每天晨起、睡前和飯后認(rèn)真地刷牙漱口，必要時(shí)，用牙刷或潔凈的毛巾輕柔地刷除舌苔。
其次，戒煙戒酒;飲食要相對清淡，避免吃生冷、刺激性、有臭味(如蒜、蔥、韭菜、臭豆腐等)及不易消化的、油膩的(高蛋白、高脂肪)食物。
進(jìn)食時(shí)要細(xì)嚼慢咽，多喝水，多食蔬菜水果及豆類，生活作息規(guī)律，保持心情舒暢，多參加體育鍛煉。
中醫(yī)認(rèn)為，口臭屬于胃腸道有“熱”，因此主張口臭盡量少吃助熱的溫里散寒類食物，適量吃一些消熱的清熱類食物。
在治療上，首先要積極治療原發(fā)病。
對于口腔、消化系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)等可引起口臭的疾病，要積極進(jìn)行相應(yīng)的治療。
由于口臭往往多是由于口腔或消化道感染厭氧菌或兼性厭氧菌所致，所以可以服用替硝唑或甲硝唑(時(shí)間不能超過7天)。
這是一種治療厭氧菌或兼性厭氧菌的藥物，幽門螺桿菌感染所引起的口臭，可以服用根治幽門螺桿菌的藥物。
還可以配合用中藥佩蘭10克，開水沏飲(就是像沏茶那樣地以佩蘭代茶沏著喝)一天1~2次，這比有些口香糖要好使。
叩齒也是一種很好的方法
閉唇，輕輕叩齒100-300次，其間可有唾液增多現(xiàn)象，小口緩緩咽下，每日做2~3次，不但治療口臭，對口腔疾病也有不錯(cuò)的療效，大家不妨試一試;另外，屬于精神因素口臭者，服藥無效，需要看心理醫(yī)生。
口臭在中醫(yī)來說，主要是脾熱、胃火、腸燥等，又有虛實(shí)之分。
因此，口臭如想服中藥，一定要找有經(jīng)驗(yàn)的中醫(yī)醫(yī)生開方，不可自己擅自選服中藥，因?yàn)?ldquo;清胃火”的中藥，十分苦寒，服后極易損傷脾胃，導(dǎo)致口臭未除，脾胃先傷。
平時(shí)，注意飲食清淡點(diǎn)，尤其晚上，就算吃夜宵，也不要吃太多的肉類，平日，也應(yīng)該以蔬菜、水果為主。
如果沒有時(shí)間看醫(yī)生，也可以到藥店買一些養(yǎng)胃的藥吃一個(gè)療程試試，具體的可參考藥品說明書
胃火導(dǎo)致口臭的去除方法
1、規(guī)律作息飲食，特別熬夜會(huì)造成人消化系統(tǒng)紊亂，火大，內(nèi)分泌失調(diào)。晚上23點(diǎn)~1點(diǎn)，中午12點(diǎn)~13點(diǎn)是休息的黃金時(shí)間。
2、不要吃辛辣刺激、肥厚油膩及難于消化的食物，熱性飲料諸如咖啡等也不宜食用，以免引起胃火及消化系統(tǒng)不適。
3、節(jié)欲乃養(yǎng)生之道。如飲食方面，吃飯前喝一小杯水或湯可以稀釋胃液，降低食欲。
而吃飯時(shí)候細(xì)嚼慢咽比較容易產(chǎn)生飽腹感，從而避免胃火大而過食。
另外，吃飯吃七八成飽較健康，晚上陽氣減弱，就不要多吃樂，特別21點(diǎn)以后，再吃夜宵就會(huì)傷胃了。
4、多吃蔬果，補(bǔ)充維生素，特別清熱去火，利于消化的水果，如蘋果、柚子、西紅柿、檸檬等。
5、可以去胃火的食物包括綠豆、蓮藕、綠茶等。特別飯后1小時(shí)喝茶，可以幫助很好的調(diào)節(jié)身體。
6、避免負(fù)面情緒，諸如緊張、焦慮、生氣等。
氣生火，上火的人往往也容易情緒激動(dòng)，反過來，如果一直處于平靜愉悅的心理狀態(tài)也會(huì)調(diào)整身體趨于良性循環(huán)。
注意事項(xiàng)
胃火大的人往往需要一段時(shí)間來調(diào)整，不是一蹴而就的，所以要堅(jiān)持，每天一點(diǎn)好習(xí)慣看到效果。
芳香性漱口水，口香糖等只能一時(shí)遮蓋口氣，真正要調(diào)理胃火造成的口臭要清熱排毒，慢慢把身體調(diào)理到地水火風(fēng)四大調(diào)和的狀態(tài)。
懂得按摩的人還可以揉腹、按摩足三里、內(nèi)庭穴等調(diào)節(jié)胃火。
