8、很多失眠的人喜歡胡思亂想。

　　失眠會引起人的疲勞感、不安、全身不適、無精打采、反應(yīng)遲緩、頭痛、記憶力不集中，它的大影響是精神方面的，嚴(yán)重一點(diǎn)會導(dǎo)致精神分裂。

　　按臨床表現(xiàn)分類

　　睡眠潛入期：入睡時(shí)間超過30分鐘。

　　睡眠維持：夜間覺醒次數(shù)超過2次或凌晨早醒。

　　睡眠質(zhì)量：多惡夢。

　　總的睡眠時(shí)間少于6小時(shí)。

　　日間殘留效應(yīng)：次晨感到頭昏，精神不振，嗜睡，乏力等。

　　按病程分類：一過性或急性失眠，病程小于4周;短期或亞急性失眠，病程大于4周小于3～6個月;長期或慢性失眠，病程大于6個月。

　　按嚴(yán)重程度分類：輕度。偶發(fā)，對生活質(zhì)量影響小。中度，每晚發(fā)生，中度影響生活質(zhì)量，伴一定癥狀(易怒、焦慮、疲乏等)。重度，每晚發(fā)生，嚴(yán)重影響生活質(zhì)量，臨床癥狀表現(xiàn)突出。

　　不同疾病所對應(yīng)的失眠有其特點(diǎn)，可作下面的簡單分析。

　　早段失眠，即入睡困難明顯，多見于心理生理性失眠，譬如欲焦慮障礙相關(guān)的失眠，一些軀體疾病疼痛導(dǎo)致的失眠，活藥物治療誘發(fā)的失眠。

　　中段失眠，即睡后易醒、多夢，反反復(fù)復(fù)，常見于焦慮障礙相關(guān)失眠、睡眠呼吸紊亂、周期性肢體運(yùn)動障礙等。

　　末段失眠，表現(xiàn)為早醒，常見于抑郁障礙相關(guān)的失眠。

　　整夜睡眠時(shí)間沒有明顯減少，但睡醒后仍然疲困、不解乏、頭腦不清醒，自覺睡眠質(zhì)量不佳者，也屬于睡眠障礙。

　　醫(yī)生在診斷上會重點(diǎn)排除睡眠呼吸紊亂、不安腿綜合征、周期性肢體運(yùn)動障礙等特殊類型的睡眠障礙。