男人出門在外,難免工作應(yīng)酬,加上很多時候飲食的不規(guī)律,自己的腸胃早就已經(jīng)不負(fù)重?fù)?dān)。那么我們該怎樣去緩解胃痛?平時胃痛吃什么食物好呢?萬一碰到胃痛的時候有什么快速緩解胃痛的小妙招呢?下面就讓我們一起去文章中看一看吧!
目錄
1、緩解胃痛找出疼痛原因是關(guān)鍵 2、快速止胃痛的小妙招
5、對胃痛有幫助的食物 6、緩解胃痛這些食物要忌口
緩解胃痛找出疼痛原因是關(guān)鍵
吃飯?zhí)?/b>
男性朋友一般吃飯都比較豪爽,用狼吐虎咽來形容也不夸張,可是這對胃傷害十分嚴(yán)重。
吃飯?zhí)鞎黾游傅呢?fù)擔(dān),造成胃部肌肉疲憊,胃動力下降,甚至過于粗糙的食品還會直接磨損胃黏膜。
睡前進(jìn)食
睡前吃任何東西都會對胃有傷害,包括喝牛奶、果汁等。
由于牛奶中的蛋白、脂肪和糖分會引起胃酸分泌,它們很快被胃排出,空蕩蕩的胃里只剩下胃酸,這種情況下,胃黏膜必定會受到腐蝕。
進(jìn)食時間不規(guī)律
男人一旦工作忙碌了,更輕易“廢寢忘食”,饑一頓、飽一頓的飲食習(xí)慣會對有規(guī)律的消化系統(tǒng)產(chǎn)生相當(dāng)不利的影響。
我們的胃每到一定時間就會分泌胃酸,假如這時沒有食物供給胃消化,那么消化液只好開始消化胃黏膜本身。
濫用止痛藥
男人一般對小病小痛不會太在意,就算有點什么問題也更傾向于吃藥而不是去醫(yī)院。
大多數(shù)止痛藥的作用機(jī)制是通過抑制合成前列腺素來止痛,而前列腺素會使“痛感”信號放大,讓我們感到疼痛異常,抑制了它,就算是減弱或消除了痛感。
但同時也放棄了前列腺素另一種作用——保護(hù)胃黏膜,當(dāng)止痛藥減少前列腺素時,胃中的酸性消化液可能正在破壞胃壁,造成潰瘍、穿孔。