避免醉酒窘態(tài)的小技巧

　　在生活中由于工作上的一些需要，很多人難免會出去喝酒應(yīng)酬。

　　但是你知道嗎?如果一不小心我們喝醉了就會出現(xiàn)各種窘態(tài)。

　　那么喝醉酒應(yīng)該怎么解酒，窘態(tài)三九養(yǎng)生堂的小編就來告訴你解酒的食物以及一些可以幫助你避免酒后窘態(tài)的小技巧。

　　在你知道你今天需要你喝酒的時候，就應(yīng)該在喝酒之前吃點東西，要記住的是千萬不要空腹喝酒，否則，酒精在胃里很容易被吸收，導(dǎo)致醉酒。

　　建議喝酒前吃一些富含淀粉和高蛋白的食物

　　如點心、面包、雞蛋、牛奶等，它們都可以減少胃腸對酒精的吸收，降低醉酒發(fā)生幾率。

　　如果眩暈、惡心，可以用半個白菜心切絲后，拌少量白糖和醋食用，這種方法能快速解酒。

　　也可以喝芹菜汁，將芹菜切碎榨汁后，每隔5分鐘喝一次，喝3次后頭昏腦漲感就會馬上緩解。

　　酒后還將補鹽計劃進行到底

　　一旦出現(xiàn)了酒醉性胃炎和脫水癥狀，比如嘔吐，應(yīng)及時補充電解質(zhì)。

　　淡鹽水或補液鹽都能讓你好受一些，碳水化合物也能減少酒精對胃部的傷害。醉酒后食用面條湯或大米粥也是不錯的選擇。

　　讓醉酒者靜臥休息，以免缺氧或?qū)I吐物吸入氣管，導(dǎo)致窒息。

　　一旦發(fā)生誤吸，要立刻抽去枕頭，將頭偏向一側(cè)，拍背使吸入物排出。

　　當(dāng)你感覺到非常的惡心并且自己又無法進行嘔吐的話，那么在這時候你可以喝點醋水或白開水，用筷子等刺激其咽部催吐。

　　如醉酒者出現(xiàn)昏睡不醒、皮膚濕冷、抽搐、等癥狀，應(yīng)馬上送醫(yī)院急救。