1、白醋浸腳
每日白醋浸腳一星期，也可除腳臭。如果患有皮膚敏感，可試用15毫升白醋加溫水調(diào)勻，每晚浸腳15分鐘。
2、在家赤腳步行
給腳部皮膚呼吸，回家時(shí)立刻脫襪 洗腳，抹乾腳後養(yǎng)成在家赤足步行的習(xí)慣，促進(jìn)血液循環(huán)，減少汗腺分泌物積累的機(jī)會(huì)!赤腳行沙灘都有同樣功效。
3、經(jīng)常洗腳
腳臭主要是足部過厚的角質(zhì)層，加上汗水及細(xì)菌作用所致。若要去除腳臭，清潔非常重要，建議每天都要認(rèn)真洗腳，每周一次徹底去角質(zhì)。
腳臭洗腳時(shí)請(qǐng)注意，可以拿刷毛較軟的牙刷清洗腳縫和去除角質(zhì)，洗完後請(qǐng)把整只腳擦乾，尤其是腳縫之間，許多人洗腳時(shí)忽略洗腳縫，但此處容易藏有細(xì)菌和污垢。
至於每周一次的去角質(zhì)，建議先讓足部在溫水里泡廿分鐘，讓角質(zhì)變軟，再用浮石或磨砂膏把角質(zhì)層去除。
有人會(huì)用挫刀等較為銳利的工具來去除角質(zhì)，但足部泡過之後，角質(zhì)層變得非常軟，太過堅(jiān)硬的器械反易造成足部傷害，所以一般并不建議使用，請(qǐng)讀者使用浮石或磨砂膏即可。另外，平常也可以使用內(nèi)含溶解角質(zhì)的保濕產(chǎn)品，如主成分為水楊酸、尿素或乳酸等。
4、穿通風(fēng)的鞋子
腳臭，其實(shí)不是一種疾病，它只是因?yàn)槟愕男用懿煌L(fēng)，而讓細(xì)菌有機(jī)可趁，在鞋子和足部落地生長;所以預(yù)防腳臭好的方法，可不是出門只穿拖鞋，而是穿著通風(fēng)的鞋子，以及在鞋內(nèi)噴灑乾燥粉，讓細(xì)菌無所遁形。
5、勤換襪子
襪子是引起腳氣的一個(gè)重要原因，有些人不喜歡換襪子，確切的說是懶得換，懶得洗，經(jīng)常穿同一雙襪子，久而久之便會(huì)造成腳氣，建議此類朋友要學(xué)的勤快點(diǎn)，每天動(dòng)手洗洗襪子并不是什么難事，勞動(dòng)的同時(shí)不但能鍛煉身體，還能預(yù)防腳氣。
6、沒事泡泡腳
泡腳是一個(gè)號(hào)習(xí)慣，經(jīng)常泡腳可以改善腳部的血液循環(huán)，促進(jìn)腳部血液流動(dòng)，每天堅(jiān)持泡腳15到30分鐘，如果你沒有腳氣可以預(yù)防，如果你有腳氣，可以改善，當(dāng)然除了能改善腳臭，對(duì)人的身體健康也是有好處的。
7、按摩腳部穴位
洗腳時(shí)，將雙腳放在盆內(nèi)溫水中泡兩三分鐘，待雙腳都熱了，用一只腳的足跟壓在另一只腳趾縫稍后處，然后將腳跟向前推至趾尖處再回搓，回拉輕，前推重，以不搓傷皮膚為宜。每個(gè)趾縫搓50一80次，雙腳交替進(jìn)行。
8、增強(qiáng)抵抗力
注意營養(yǎng)，增強(qiáng)身體的抵抗力能，對(duì)于那些產(chǎn)生腳氣的病菌的抵抗能力就增強(qiáng)了，同樣有助于我們改善我們的腳臭。
9、使用止汗劑
有些人天生就是濕腳，即便是每天更換襪子，穿透氣鞋子也不能改善，此時(shí)我們可以采取輔助措施，配合使用止汗劑，看看能不能改善腳臭的毛病。
10、每天洗腳
很多人會(huì)有腳臭并非有什么隱疾，只是沒有養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，不經(jīng)常洗腳所致，建議此類朋友養(yǎng)成每天洗腳的好習(xí)慣，這樣不但能夠預(yù)防腳氣，還能緩解一天的疲勞，既然有如此功效，何樂而不為呢。
11、穿通透的鞋子
鞋子也是引起腳臭的另一個(gè)原因，有些人買鞋子的時(shí)候?yàn)榱藭r(shí)尚，經(jīng)常會(huì)挑選一些密不透風(fēng)的鞋子，長時(shí)間的使腳處于一個(gè)不通風(fēng)的狀態(tài)，很大幾率會(huì)引起腳臭，建議此類朋友挑選鞋子的時(shí)候選擇透氣性良好的鞋子。
