6、擺脫糖尿病

　　血糖太高會(huì)傷腎臟。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，19歲以上的糖友中，一半人不知道自己得病。

　　血糖過(guò)高會(huì)傷害心臟、眼睛、神經(jīng)和腎臟，拖垮男人。肥胖加上腰圍大是糖尿病的溫床，因此運(yùn)動(dòng)加健康飲食，是預(yù)防之道。

　　7、抑郁癥

　　在我們的認(rèn)知里，往往覺(jué)得女性更容易自殺，但是據(jù)統(tǒng)計(jì)，其實(shí)男性自傷的死亡率要比女性更大，是女性自殺死亡的2.2倍。而引起男性死亡的原因就是抑郁癥，由于男性壓力大，患上抑郁癥的幾率也會(huì)增高，而抑郁癥會(huì)影響食欲以及身心健康，甚至造成失眠，長(zhǎng)此以往，男性難以承受，就會(huì)自殺。

　　引起男人病的原因

　　1、寒邪

　　腎為寒水之臟，外寒犯腎，為同氣相求，故"寒喜傷腎"?！端貑?wèn)·四氣調(diào)神論》說(shuō)：“冬三月，……逆冬令則少陰不藏，腎氣獨(dú)沉”。

　　從發(fā)病規(guī)律來(lái)說(shuō)，外寒即可傷于肌表，又常損傷腎陽(yáng)，使男性泌尿生殖功能失調(diào)引起疾病。如患者素體腎陽(yáng)不足，則寒從內(nèi)生，陽(yáng)衰陰盛，亦可發(fā)生精冷無(wú)子、癃閉、縮陰等男科病證。故《素問(wèn) 至真要大論》說(shuō)：“諸寒收引、皆屬于腎”。

　　2、生活習(xí)慣

　　男性的職業(yè)也可能導(dǎo)致男性病，比如司機(jī)、長(zhǎng)期久坐的工作，患病的幾率更大，注意生活起居正常，保持充足的休息與睡眠，適度參加體育鍛煉，防止過(guò)度疲勞，不久坐，不長(zhǎng)時(shí)間騎車(chē)。

　　3、尿液刺激

　　因?yàn)槟蛞褐泻卸喾N酸堿性化學(xué)物質(zhì)，當(dāng)男性內(nèi)分泌失調(diào)的時(shí)候，就有可能造成尿酸等刺激性化學(xué)物質(zhì)進(jìn)入前列腺內(nèi)，誘發(fā)慢性前列腺炎。

　　4、病原微生物感染

　　如細(xì)菌、原蟲(chóng)、真菌、病毒等都是導(dǎo)致男性病的感染源，因此男性要注意個(gè)人衛(wèi)生，夫妻生活潔凈。

　　5、心理原因

　　長(zhǎng)期焦慮、抑郁、恐懼的情緒威脅男性健康，專家指出：男性病的一半出于身，另一半則出于心，因而治病先要治心病。

　　從總體病因分析，真正難倒男人的不是腎虛而是心虛。越來(lái)越大的心理壓力才是導(dǎo)致男性病患者增多且越來(lái)越年青化的重要原因。

　　總結(jié)：由于男性與生俱來(lái)的責(zé)任感，在社會(huì)生活中往往會(huì)比女性更累，極易因?yàn)樾睦韷毫蜕盍?xí)慣不好，患上各種男性疾病，通過(guò)上述文章，男性需要注意，調(diào)節(jié)生活和工作，多一些時(shí)間休息，或者放松，戒煙戒酒，確保身體健康，才能更好的奮斗。