二、其他容易產(chǎn)生細菌的用品

　　即使是再干凈的人也逃離不了細菌的污染，我們?nèi)梭w平均每年可能會在床上產(chǎn)生200斤的汗水，潮濕溫?zé)岬沫h(huán)境是當(dāng)細菌滋生的樂窩。

　　1.被子

　　我們每天除了和床單接觸之外，接觸更多的是被子。被子上的細菌不比床單少，而且被頭部位還會因為呼吸產(chǎn)生的熱氣，導(dǎo)致細菌加速繁殖。所以，蒙臉睡覺，一方面不利于呼吸，容易導(dǎo)致人體缺氧。另一方面，導(dǎo)致人體吸入更多的細菌，降低身體免疫力。

　　2.枕套

　　枕頭的好壞、干凈與否更是關(guān)系到我們頸椎和面部健康。

　　首先，枕套容易被污染。頭發(fā)每天暴露在外，容易被灰塵污染，同時頭發(fā)并不是每天都清洗，尤其是男性頭發(fā)更容易分泌大量的油脂。這些都容易在枕頭上殘留，造成枕頭臟并且有異味。

　　其次，枕套每天晚上都我們的頭和臉接觸，導(dǎo)致臉部同樣被油脂、細菌污染，會出現(xiàn)痘痘、皮膚瘙癢和紅腫等現(xiàn)象。

　　三、床上用品如何清潔

　　1.清洗時間

　　床上用品是我們的第二層皮膚，所以清洗也是為了我們身體更加健康。

　　一邊床上用品少15天就要換洗一次，尤其是枕套更應(yīng)當(dāng)一周就換洗一次。而喜歡裸睡的人，床上用品更應(yīng)該一周就換洗一次。

　　2.晾曬消毒

　　床上用品的消毒，除了清洗時洗衣液、洗衣服和消毒水之外，紫外線是佳的消毒方法。

　　首先，經(jīng)常晾曬床上用品一方面可以保持干燥，減少細菌的滋生。

　　其次，陽光中紫外線可以殺滅細菌和螨蟲，從而起到殺菌的作用。另外，晾曬的還能減少床上用品上的皮屑和塵埃。

　　尤其在我們冬季更應(yīng)當(dāng)注意晾曬床上用品，可以增被褥的保暖效果。

　　結(jié)語：床上用品是我們每天都會接觸的，既然我們有1/3的生命是在床上度過，那么保持床上用品的清潔也是在維護我們身體的健康。但是在日常生活中，男人床上用品更是容易被身體污染，造成細菌堆積，危害身體健康。我們生活中也不能過度害怕，只有注意清洗和消毒，就能很好的保持床單干凈。