如今的生活節(jié)奏越來越快，對女性的要求也越來越多，不僅工作家庭兩不耽誤，還要青春美貌不能丟。久而久之，如何抗衰老就成了很多人在討論的問題。今日小編先告訴大家?guī)讉€女性衰老的原因，鄭重提醒一下，女性保養(yǎng)很重要，同胞們要注意。

　　那么究竟生活中哪些習慣會加速衰老呢?這里不得不說的就是白領女性一族了。她們可謂是女強人一類了，生活精彩地過著，工作更是光鮮亮麗，兩方面一個都不耽誤。然而就是節(jié)奏把握得比較快而滿，生活壞習慣就容易養(yǎng)成。

　　女人在現(xiàn)在社會其實是悲哀的，做的工作從來都不比男人少，工作節(jié)奏也日趨緊張，精神上就容易產(chǎn)生巨大壓力，身體上的超負荷狀態(tài)對健康很不離，而女人都想活的年輕漂亮，想要永遠年輕，就要遠離下面8個禁忌!

　　加速女性衰老的8個壞習慣

　　一、忌超負荷工作

　　隨著競爭愈來愈激烈，現(xiàn)代職業(yè)女性的工作節(jié)奏日趨緊張，精神上容易產(chǎn)生巨大壓力，精神上和身體上的超負荷狀態(tài)對健康是非常不利的。如果不注意休息和調(diào)節(jié)，中樞神經(jīng)系統(tǒng)持續(xù)處于緊張狀態(tài)會引起心理過激反應，久而久之可導致交感神經(jīng)興奮增強，內(nèi)分泌功能紊亂，產(chǎn)生各種身心疾病。因此，職業(yè)女性要注意緩解心理上的緊張狀態(tài)，做到勞逸結(jié)合，張弛有度，合理安排工作、學習和生活，堅持體育鍛煉。

　　二、忌憂愁抑郁

　　工作、生活，總會遇到讓自己不開心，煩惱的事情。對于男人來說，性格大多比較大大咧咧，過去了就不會再想。也不會困擾很久。但是女人容易多愁善感，煩心事一想就會幾天，甚至影響食欲和睡眠。這是很傷身體的!

　　將憂愁煩惱壓在心中顯然是不妥，心情不好應學會心理調(diào)節(jié)，盡量想辦法宣泄或轉(zhuǎn)移，如找好友聊天，一吐為快，或縱情山水，飽覽大好河山，使心胸開闊，熱愛生活。

　　三、忌盲目減肥

　　愛美之心，人皆有之，職業(yè)女性尤其如此，許多人千方百計想減掉自己體內(nèi)多余的脂肪，減肥茶、減肥餐等各種各樣的減肥措施令人眼花繚亂。減肥者想速見成效，拼命節(jié)食，結(jié)果是體重減輕了，身體卻垮了。

　　四、忌濃妝艷抹

　　職業(yè)女性由于工作需要，對自己進行適當?shù)幕瘖y是必要的，但切忌濃妝艷抹，因為目前市場上出售的化妝品無論多高檔，還是化學成分居多，含汞、鉛及大量的防腐劑，雖然能暫時遮住色斑，但卻治標不治本，不少女性把美容希望寄托于層出不窮的化妝品上，忽略了自身的健康?；瘜W品會嚴重刺激皮膚，粉狀顆粒物容易阻塞毛孔，阻滯皮膚的呼吸功能。

　　五、忌飲茶過濃

　　工作的時候，只是坐著辦公，下午的時候很容易產(chǎn)生疲勞困乏的情況。以至于很多人準備了咖啡，茶等提神的物品。時間久了就會養(yǎng)成了飲茶的習慣，雖然工作效率提上來了。但是卻很傷身體，飲茶的好處雖然不少。但是其中的茶堿太多，喝多了對身體很有害。

　　茶是一種有效的胃酸分泌刺激劑，而長期胃酸分泌過多，是胃潰瘍的一個重要致病因素，所以，應在茶中加入少量牛奶、糖，以保持胃粘膜免受或減輕胃酸的刺激。