進(jìn)入秋冬季節(jié)之后，肌膚會經(jīng)常缺水，很多的美眉都在想方設(shè)法的給肌膚補(bǔ)水保濕!你們知道哪些美容護(hù)膚小竅門呢，冬季的護(hù)膚步驟是哪些呢?想要擁有好肌膚，就要多多了解這些正確的美容護(hù)膚常識，這樣可以幫助大家更好給肌膚補(bǔ)充水分，下面就和小編一起來看看吧!

　　冬季氣候寒冷早晚溫差較大，不段變化的氣候?qū)τ诩∧w是一項(xiàng)考驗(yàn)。所以我們要時刻關(guān)注自己的肌膚水潤程度，保證肌膚一直都是濕潤的!肌膚一旦出現(xiàn)缺水的情況，就會呈現(xiàn)干燥，起皮嚴(yán)重的還會出現(xiàn)細(xì)紋，那么究竟該怎么保養(yǎng)肌膚呢?

　　原來這些表情 會讓皺紋越來越多

　　專家表示，臉部細(xì)紋和皺紋的產(chǎn)生，可分為先天體質(zhì)和后天氣候變化兩大原因。許多女性因先天體質(zhì)的關(guān)系，20歲~30歲之間就會出現(xiàn)細(xì)小的魚尾紋，若沒做好肌膚保濕和防曬工作，則會加速肌膚老化，讓外貌比同齡朋友老了好幾歲。

　　一般來說，年輕人的臉部細(xì)紋多發(fā)生于顴骨以上，愛笑者易有魚尾紋，表情豐富的人易有皺眉紋，常挑眉的人則有抬頭紋。中老年人則會隨著年紀(jì)增長，以及蘋果肌受地心引力拉扯，出現(xiàn)所謂的“三八紋”，也就是淚溝、法令紋和木偶紋。

　　秋冬保養(yǎng)NG!過度清潔加速肌膚老化

　　專家表示，預(yù)防細(xì)紋和皺紋的秘訣，第一是防曬，第二是保濕。不過，許多女性認(rèn)為秋冬太陽光較弱，不用每天涂防曬乳或做防曬，殊不知長波紫外線UVA1卻是一年四季不變。

　　保養(yǎng)部分，秋冬肌膚因油脂分泌和皮表的神經(jīng)酰胺量不足，自我保濕能力較差，若延續(xù)采用夏天洗臉方式，清潔次數(shù)過于頻繁、用洗臉機(jī)清洗得太徹底，或是怕天氣冷而使用過熱的水，都會加速肌膚干燥與老化，讓細(xì)紋更加明顯。

　　此外，去角質(zhì)和敷面膜也暗藏老化的風(fēng)險。沈兆輝醫(yī)師指出，去角質(zhì)只是一種“暴力美學(xué)”，利用刮傷的原理讓肌膚看起來光滑細(xì)致，但實(shí)際上肌膚組織已受損失去保濕能力，因此不建議頻繁去角質(zhì)，特別是季節(jié)轉(zhuǎn)換之際與皮膚狀態(tài)不穩(wěn)定時。

　　而臺灣女性愛用的面膜保養(yǎng)，醫(yī)師強(qiáng)調(diào)，無論是保濕或抗老面膜，都不可過度使用，因?yàn)槊婺に合碌耐瑫r也會帶走部分角質(zhì)層，頻繁使用易造成表皮變薄而容易過敏，建議5至7天敷一次即可，且敷臉時應(yīng)注意包裝上的建議使用時間，但肌膚正處于敏感狀態(tài)的人則不適合敷面膜，以免造成肌膚刺激。

　　吃什么美容養(yǎng)顏 冬季5款食療滋潤美容

　　冬季的氣溫較低，對于人體的健康是一種考驗(yàn)，這時候我們可以選擇一些具有美容效果的食物給我們的身體補(bǔ)充能量!通過食物的調(diào)理是可以改善氣候?qū)ι眢w和肌膚的影響的哦，你們知道哪些食物可以幫助女性美容養(yǎng)顏呢，快來學(xué)習(xí)一下下面的這些食譜吧!

　　青紅蘿卜煲龍骨

　　營養(yǎng)功用：清熱解毒、清腸胃。原料：青蘿卜250 克、紅蘿卜400克、馬蹄250 克、龍骨600 克、赤肉300 克。

　　做法

　　1. 將龍骨、赤肉處理干凈，切成塊備用。

　　2. 青紅蘿卜切成塊備用;馬蹄去皮洗凈備用。

　　3. 砂鍋放2/3 水，燒開后，下入龍骨、赤肉煮沸，轉(zhuǎn)小火，下入青紅蘿卜、馬蹄，文火燉4 小時即可。注意，燉的過程中要經(jīng)常觀察，并撇去湯面上的油脂。