月經(jīng)發(fā)黑如何調(diào)節(jié)

　　1.黑豆大棗湯

　　配料：黑豆100g，大棗50g，紅糖20克。

　　做法：將黑豆、大棗加水適量，煮成粥狀，加紅糖調(diào)服，為1劑。

　　每次月經(jīng)來(lái)潮前3天開始服用，每日1劑，連服10劑為一療程。

　　功效：益氣養(yǎng)血，調(diào)經(jīng)止痛，治療氣血虛弱痛經(jīng)。

　　2.砂仁豬肚湯

　　配料：砂仁10克、田七9克、豬肚100克。

　　做法：將豬肚用沸水洗凈，刮去內(nèi)膜，去除氣味，與砂仁、田七一起放入鍋中，加水適量，燒沸后文火煮約2小時(shí)。

　　功效：行氣醒胃，祛瘀止痛，有效治療氣滯血瘀型痛經(jīng)問(wèn)題。

　　3.阿膠紅棗烏雞湯

　　材料：烏雞、阿膠、黃精、芡實(shí)、桂圓、紅棗、枸杞子、桑葚、姜飛水。

　　做法：烏雞去除內(nèi)臟和頭尾，洗凈;

　　將所有藥材洗凈用少量清水浸泡片刻;

　　把烏雞放入湯煲中，加姜飛水;用明火煲煮30分鐘后，撇去浮沫，加入藥材，溫和熬煮3小時(shí)。

　　起鍋前加鹽。

　　說(shuō)明：烏雞、阿膠、枸杞、芡實(shí)、黃精、桑葚等食材都能滋陰補(bǔ)腎。

　　烏雞、阿膠、紅棗、桂圓等食材還能補(bǔ)血養(yǎng)肝。

　　功效：有養(yǎng)肝、益氣補(bǔ)血、滋陰養(yǎng)腎、益精明目的作用。

　　對(duì)于體虛血虧、肝腎不足、脾胃不健的女人來(lái)說(shuō)，要多喝。

　　總結(jié)：經(jīng)過(guò)上述的講解，小編相信大家對(duì)月經(jīng)發(fā)黑是什么原因，也知道了月經(jīng)發(fā)黑如何調(diào)節(jié)，如果您的病情比較嚴(yán)重，就需要去醫(yī)院檢查與治療，以免耽誤治療的佳時(shí)期，加重病情，如果還想了解月經(jīng)的方面的小知識(shí)，可以繼續(xù)閱讀下面的文章。