經(jīng)期吃什么水果減肥快
減肥是很多愛美人士的一項大計劃，減肥的方法有很多，飲食減肥是其中的一種，那么經(jīng)期吃什么水果減肥快呢?
吃什么水果減肥快
葡萄
通常在減肥期間，很多人常常會因為食物熱量攝取減少而產(chǎn)生眩暈等現(xiàn)象，在這個時候你可以選擇榨一杯葡萄桑椹汁，有滋陰補血很有好處。
櫻桃
櫻桃性溫，對于腸胃虛寒患者來說是非常好的的減肥水果，建議減肥人群千萬不用食用罐頭櫻桃，因為所含的甜份較高。
檸檬
我們知道檸檬里面的水分很多，然而在減肥期間水分的攝取是很重要的，對于不喜歡喝沒有味道白開水的人，可以在水中加上檸檬片，但是不宜加糖。
鳳梨
鳳梨能夠更好的分解蛋白質(zhì)，有助于人體消化，很適合與肉類搭配，可以減輕過食肉類及油膩食物后的油膩感。
香蕉
