經(jīng)期女性的飲食應(yīng)該值得我們注意一下，因為這個時候的女性身體處于一個比較脆弱的階段，我們應(yīng)該熟知一些在經(jīng)期不可以食用的食物。下面就為大家介紹一下在經(jīng)期我們不可以食用哪些水果。
在女性經(jīng)期期間，是不可以隨便亂吃的，因為這樣對身體健康會造成很大的傷害，那么在女性經(jīng)期，我們不能食用哪些水果呢?
寒性、涼性水果
一些屬性偏冷的水果不宜吃，會造成血液不流暢，寒邪侵入人體。如梨、香蕉、柿子、甜瓜、芒果、西瓜、獼猴桃、柚子、桑椹、火龍果、橘子、草莓等。
酸澀的水果
經(jīng)期應(yīng)該吃一些清淡易于消化的食物。酸辣的食物可引起消化障礙或刺激經(jīng)血排出異常。如酸梅、沙果、未成熟的酸味水果等。
反季節(jié)水果
反季節(jié)的水果在營養(yǎng)價值以及成分上都大大不如正常水果，可能使用了一些化學(xué)物質(zhì)催熟，會對人體造成不好的影響。因此在經(jīng)期女性免疫力低下的時期不宜食用這類水果。如：冬天的西瓜、蘋果、橘子，秋天的桃子，冬天的甘蔗等。
冰鎮(zhèn)水果
即便是溫?zé)嵝缘乃膊贿m宜從冰箱里拿出來吃。例假期間如果吃了冰品，體內(nèi)溫度下降，會刺激子宮收縮性變差，經(jīng)血較難排出，于是形成血塊，子宮這時不得不加大收縮的力度排血，從而形成痛經(jīng)等不適癥狀。
