中醫(yī)的陰陽理論中，女性是占據(jù)陰性的，所以女性是寒氣的長期關(guān)注者，而子宮是女性身體中怕冷的地方，食物的寒涼性、寒冷的空氣都會(huì)讓加重宮寒的癥狀，很多女性經(jīng)痛也是宮寒的一種表現(xiàn)，女性的宮寒不僅威脅著容顏，還會(huì)帶來很多疾病的威脅，俗話說“十個(gè)女人九個(gè)寒”可見宮寒已經(jīng)成為女性的威脅之一，那么如何判斷“宮寒”?并且一起認(rèn)識(shí)一下那些暖宮的食物。

　　檢測(cè)你是否有宮寒

　　1. 發(fā)胖

　　發(fā)胖是女性的致命傷，在這個(gè)看臉、看身材的時(shí)代，瘦也漸漸成為了潮流，可是很多女性都屬于容易發(fā)胖的體質(zhì)，因?yàn)楹芏嗯远加袑m寒的癥狀，這種發(fā)胖是全身性的，并伴有氣短乏力、失眠多夢(mèng)、月經(jīng)過少、不排卵等癥狀，這是因?yàn)橹驹跔I養(yǎng)素中是熱量的主要來源，子宮熱量不足，為了維護(hù)自身的生理機(jī)能，脂肪就充當(dāng)起“護(hù)宮使者”，子宮越冷身體就越需要囤積脂肪，長期的脂肪堆積就會(huì)引起發(fā)胖。

　　2. 月經(jīng)異常

　　女人的一生也有著自己的使命，生育就是女性的天生使命，有人說，沒有生過孩子的女人，這一生是不完整的，而例假是女性生育能力的象征之一，可是宮寒的患者，經(jīng)前小腹有墜脹感，并出現(xiàn)白帶增多、腰酸或痛、兩乳脹痛等現(xiàn)象，少數(shù)有反胃、作嘔反應(yīng)，行經(jīng)腹痛，小腹發(fā)涼，月經(jīng)色黑有血塊，個(gè)別女性痛經(jīng)達(dá)到難以忍受的程度，很多女性的月經(jīng)期紊亂等癥狀。

　　3. 其他癥狀

　　記得曾經(jīng)有人說過，手腳冰涼的人，是需要人來疼的，宮寒的女性也會(huì)有手腳冰涼的癥狀，在經(jīng)期前后，還會(huì)伴有腰腿酸痛，精神非常的差，很容易發(fā)脾氣，面色暗黃，苔白膩而滑，脈沉弱等不適癥狀。

　　暖宮的食物

　　大自然之所以會(huì)如此和諧的存在，那是因?yàn)樯系蹫槟汴P(guān)上一扇門，就會(huì)為你開啟一扇窗，女性的子宮孕育生命的地方，可是宮寒卻是與子宮糾纏不清，常常會(huì)給女性帶來很多痛苦，還好生命也遵循這平衡的真理，為女性準(zhǔn)備了暖宮的食物，一起把這些食物收集吧。