4、泌尿系統(tǒng)感染導(dǎo)致經(jīng)期腰酸

　　泌尿系統(tǒng)也會引起腰痛。

　　腰痛以急、慢性腎炎致者為多，表現(xiàn)為腰部脹痛、嚴(yán)重者沿輸尿管放射至?xí)幉俊３谀蛳到y(tǒng)感染外，泌尿系結(jié)石、結(jié)核等疾患，亦會引起腰痛。

　　建議在月經(jīng)干凈后三到五天去專業(yè)醫(yī)院做個詳細(xì)的檢查，查明原因，然后積極對癥治療，以免延誤病情。

　　另外除了以上情況外，還有其他因素也會造成女性出現(xiàn)腰酸的癥狀。 腰酸是指腰部的一側(cè)或兩側(cè)發(fā)生的酸痛。婦女由于有月經(jīng)、孕育、分娩、哺乳等生理特點(diǎn)，同時又有月經(jīng)病、帶下病、妊娠病、婦科雜病及節(jié)育等病理特點(diǎn)，所以腰痛是常見的病癥。經(jīng)產(chǎn)婦女80%以上都可出現(xiàn)腰痛，特別是經(jīng)期、孕期和產(chǎn)后的腰痛，常被認(rèn)為是生理性疼痛，不需要特別治療。實(shí)際上，婦女腰痛的程度因人而異，臨床上有很大的差別，疼痛延續(xù)的時間也長短不一。所以有必要進(jìn)行一些治療，而更重要的是本人的自我康復(fù)保健。腰痛似非大病，但嚴(yán)重的也可影響工作和生活，給病人帶來痛苦，而且多反復(fù)發(fā)作，難以徹底治愈。

　　通常情況下這種腰疼會在女性經(jīng)期結(jié)束后就結(jié)束了，所以女性們不必太過擔(dān)心。只要平時注意定期的運(yùn)動，多注意經(jīng)期保健，少吃鹽，避免咖啡因，避免過于油膩，寒涼的食物的攝入，避免煩躁不安的情緒，多注意休息一般就可緩解了。

　　其次平時注意腰部的保暖。特別是在經(jīng)期前后就盡量不要穿露背裝了，如果感覺后背冷則可用熱水袋綁在腰上減輕疼痛。

　　睡前喝一杯牛奶，加點(diǎn)蜂蜜不僅可以有效的消除痛經(jīng)的感覺同時還能緩解經(jīng)期情緒不穩(wěn)定等問題。對于減少經(jīng)期的失血量也有一定的幫助呢?

　　注意避免過于勞累，特別是避免久坐，久站等不良姿勢，經(jīng)期應(yīng)該適當(dāng)?shù)恼{(diào)理生活習(xí)慣，多注意休息，避免劇烈的運(yùn)動，適當(dāng)?shù)姆潘伞?/p>

　　平時要多注意營養(yǎng)均衡，特別是在月經(jīng)來潮之后身體的血液肯定是要損失的，因此要適當(dāng)?shù)脑黾訝I養(yǎng)，特別是蛋白質(zhì)，鐵質(zhì)等營養(yǎng)素的攝入。

　　一般而言如果不會很疼痛的話，則不需要太在意如果忍不了的話，則建議服用一些非特異止痛藥就可，但是建議不要吃得過多，原則上是能不用就盡量不要用了。如果沒有懷孕的需求的話也可選擇服用口服避免藥，避孕藥一來可以抑制內(nèi)膜的生長，二來也可以減少血管加壓素催產(chǎn)素的水平，抑制子宮的活動，減少疼痛的感覺。但是如果有生育的需求或者擔(dān)心避孕藥的副作用者盡量不要償試這種方法了。

　　后提醒一下女性經(jīng)期腰部疼痛千萬不要用捶打腰后背的方式來止痛，這種做法只能是讓你痛上加痛。

　　結(jié)語：上面為大家介紹了女性月經(jīng)腰酸的原因，導(dǎo)致女人來月經(jīng)腰酸的原因有很多，平時要注意自己的飲食，少吃寒涼的食物，注意保暖，注意個人衛(wèi)生，腰酸的時候不要用手捶，放松心情。