走在路上，不經(jīng)意的一瞥間，總能看到不少汗蒸養(yǎng)生館。也總有工作人員向行人中的女性朋友發(fā)放宣傳單頁和免費(fèi)體驗(yàn)卡，如此招攬會員，也是蠻拼的了。我們看到的汗蒸其實(shí)大部分都是韓式汗蒸演變過來的，汗蒸的多重養(yǎng)生功效受到不少人的追捧。汗蒸時人體毛孔打開，身體會向外排出廢物，與此同時，我們要注意體外不良因素的入侵，將疾病拒之門外。

　　汗蒸的養(yǎng)生功效

　　汗蒸是一種時髦的保健方式，具有很多養(yǎng)生功效。汗蒸源于韓國，是一種熱療方法，主要是對礦石進(jìn)行加溫，人或坐或躺于汗蒸房內(nèi)，停留半小時到一個小時左右的時間，以獲得舒適之感。

　　舒緩情緒 改善睡眠

　　汗蒸溫度在40℃左右，這個溫度能使人的皮下溫度逐漸上升，加快血液循環(huán)，毛細(xì)血管擴(kuò)張，充分接觸空氣，將氧氣運(yùn)送到全身，使每一個細(xì)胞都充滿活力，放松肌肉，舒緩緊張情緒，減少心臟壓力，能幫助調(diào)節(jié)高血壓，具有神奇的保健效果。緊張情緒得到舒緩，神經(jīng)衰弱也能得到調(diào)節(jié)，從而改善睡眠質(zhì)量。>>>經(jīng)期忌這些 做健康美麗小女人

　　排毒減肥 美麗容顏

　　汗蒸能夠改善人體微循環(huán)系統(tǒng)，新陳代謝產(chǎn)生的各類毒素得以隨汗排出，減輕肝臟等器官的負(fù)擔(dān)，達(dá)到排毒效果。多數(shù)人體內(nèi)水分多，都有水腫的困擾，汗蒸能夠使皮下脂肪在升溫活化后隨著汗液排出來，水分和脂肪同時排出，因此具有減肥的效果。遠(yuǎn)紅外的輻射能夠激活皮膚細(xì)胞內(nèi)的酶和氨基酸等活性物質(zhì)，抑制黑色素，淡化色斑;促進(jìn)細(xì)胞新生重組，使皮膚變得光滑有彈性;面部毛孔擴(kuò)張，能夠清除毛孔堵塞，可以減輕和預(yù)防痘痘、濕疹的發(fā)生，使膚質(zhì)變好，終令人容光煥發(fā)，美麗動人。

　　改善微循環(huán) 平衡神經(jīng)體液

　　微循環(huán)系統(tǒng)，作為身體循環(huán)基礎(chǔ)的組成單位，是血液循環(huán)的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。汗蒸有利于促進(jìn)機(jī)體的血液循環(huán)，也就能改善微循環(huán)系統(tǒng)，對恢復(fù)器官功能有重要意義。內(nèi)分泌系統(tǒng)受到神經(jīng)體液的支配調(diào)節(jié)，神經(jīng)體液調(diào)節(jié)出現(xiàn)問題的話，內(nèi)分泌系統(tǒng)就會發(fā)生紊亂，引起疾病。汗蒸時的遠(yuǎn)紅外能夠刺激人體的調(diào)節(jié)機(jī)制，平衡神經(jīng)體液功能和身體酸堿度，改善身體的健康狀況。