不同血型女性如何養(yǎng)生

　　a型血人

　　健康問題：a型血的大多數都是工作狂，承擔著繁重的壓力，因此神經系統(tǒng)會受到影響，人體生理機能失衡，心臟功能會受損，心臟病也會隨之而來。所以，a型血人養(yǎng)生重要的就是減壓，確保身體循環(huán)的通暢。

　　養(yǎng)生方法

　　1、睡前喝一杯純凈水。睡前30分鐘一氣飲盡一杯水，能讓充溢在腦部的血液就會流向腹部，讓粘稠的血液變得順暢，緩解緊張狀態(tài)，達到減壓目的。

　　2、常吃豬肉和鰻魚。a型血的人如果攝入含有b型抗原的食物，比如羊肉、蛤蜊，免疫力就會下降;所以要攝入含有a型抗原的食物，而豬肉喝鰻魚就不錯，還能補充身體所需要的脂肪和蛋白質。

　　3、少做劇烈運動。a型血的人對壓力而產生的疲勞非常敏感，如果進行激烈運動的話會加劇免疫力下降。所以a型血的人好練練瑜伽或者慢跑來舒緩疲勞。

　　b型血人

　　健康問題：b型血的人抵抗力相對較差，尤其容易受到傳染性細菌的感染，對于具有相同的b型抗原的細菌毫無防范之力。所以對于b型血的人來說，調節(jié)健康的重點在于提升自身對于外界環(huán)境變化的應變能力。

　　養(yǎng)生方法

　　1、防止口腔感染。b型血人的養(yǎng)生重點在于防止感染，提高免疫力。而創(chuàng)造良好的口腔環(huán)境能防止傳染源進入體內。清晨刷牙后，再用淡淡的鹽水漱口，能有殺菌的作用。

　　2、曬日光浴。體內擁有足夠的鈣才能維持新陳代謝的正常運轉，提升身體的應變能力，調節(jié)免疫系統(tǒng)平衡。曬日光浴就是很好的方法，多走出室內，做做小跑步，高抬腿的動作吧。

　　3、控制吃豬肉。豬肉中含有a型抗原，b型血的人食用過多的話，體內會發(fā)生免疫的抗體反映，以致讓身體消耗很多能量，出現減肥的效果，甚至會出現過敏現象。b型血每天吃豬肉好不要超過15克。

　　o型血人

　　健康問題：o型血人的自身消化系統(tǒng)功能非常強大，胃酸分泌多，胃壁容易受到刺激，而出現胃潰瘍現象。