說天生女人要比男人辛苦，其實(shí)這句話并不算錯(cuò)，女性自從“初潮”后，每個(gè)月都有那么幾天是那位名叫“大姨媽”的親戚來拜訪的日子，這段時(shí)間很多女人都會(huì)變得痛苦不堪。其實(shí)不僅僅是女性朋友自己疼，作為現(xiàn)代好男人的“男盆友”們也是看在眼里，疼在心里。但是光看干著急也是沒有用的，這里在下就有幾個(gè)小方法，可以幫助著急的暖男們，快速緩解女友的痛經(jīng)癥狀。

　　痛經(jīng)的癥狀

　　其實(shí)每次女友月經(jīng)來的日子并不一定那么準(zhǔn)時(shí)，所以想要估算日子其實(shí)也不是那么方便，也許不經(jīng)意間你就會(huì)發(fā)現(xiàn)女友已經(jīng)抱著肚子疼的臉色蒼白，口不能言。這個(gè)時(shí)候作為男性，可能你還并不能反應(yīng)過來其實(shí)女友的“月事兒”已經(jīng)來了。所以了解一下痛經(jīng)到底有什么癥狀，才能做到知己知彼，百戰(zhàn)不殆。

　　痛經(jīng)分原發(fā)性痛經(jīng)與繼發(fā)性痛經(jīng)兩種，后者多由盆腔器質(zhì)性疾病引起，需要及時(shí)就醫(yī)。多數(shù)女性朋友痛經(jīng)屬于前者，發(fā)生時(shí)女性下腹部發(fā)生痙攣性疼痛，通常也會(huì)有頭疼、頭暈、惡心、腹瀉、身有異味等癥狀。

　　如果男朋友們發(fā)現(xiàn)女友有精神狀態(tài)不好，臉色蒼白而有汗，抱腹忍痛，四肢無力等狀態(tài)發(fā)生，此時(shí)不要粗心大意，可能她的大姨媽已經(jīng)來了，她正飽受煎熬，尤其是在第一天，痛經(jīng)癥狀為明顯，此時(shí)正是她脆弱、需要你體貼的時(shí)候。

　　快速緩解痛經(jīng)的方法

　　當(dāng)確定女友發(fā)生痛經(jīng)時(shí)，作為標(biāo)準(zhǔn)好男友的你，就應(yīng)該行動(dòng)起來，采取一些必要的方法，幫助女友快速緩解疼痛的癥狀，這樣才能體現(xiàn)出作為男友的體貼與關(guān)懷。

　　1.保暖熱敷：如果發(fā)現(xiàn)女友已經(jīng)開始產(chǎn)生痛經(jīng)癥狀，此時(shí)首先要做的就是避免她再吹冷風(fēng)受涼。尤其是現(xiàn)在夏季，很多人為了保持涼爽經(jīng)常在室內(nèi)使用電扇或者空調(diào)，女性經(jīng)期受涼很容易引起血淤等情況，加重腹痛并可能引起其他婦科疾病。其次可以熱敷水帶注入溫?zé)崴?，放置于小腹處，可以幫助活絡(luò)盆腔血液循環(huán)，舒緩肌肉，從而能夠有效的緩解痛感。