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補(bǔ)氣血的食物 女人吃出好氣色(7)

  補(bǔ)氣血的中藥偏方

  偏方1

  大棗10~15個(gè),粳米100g。加水,二者一起煮粥。

大棗10~15個(gè),粳米100g

  本方補(bǔ)氣血,健脾胃,對于胃虛食少,脾虛便溏,氣血不足,以及血小板減少、貧血、慢性肝炎、營養(yǎng)不良有較好效果。

  偏方2

  粳米100g,新鮮牛奶半磅。先以粳米煮粥,待粥將熟時(shí),加入牛奶再煮為粥。

  本方補(bǔ)虛損,潤五臟,益老人;適用于中老年人體恤衰弱,氣血虧損,病后虛贏、口干作渴,以及反胃噎膈,大便燥結(jié)等癥。

  偏方3

  取約3斤重母雞1只,粳米100g。將母雞剖洗干凈,濃煎取汁,以原汁雞湯分次同粳米煮粥,先用旺火煮沸,再改用微火煮到粥稠即可。

  偏方4

  牛肉1kg,食鹽適量,黃酒250ml。將牛肉洗凈,切成小塊,放入鍋中,加水適量,大火煮開,去除血污和浮沫,繼續(xù)小火煎煮半小時(shí),調(diào)入黃酒和食鹽,煮至肉爛汁稠時(shí)即可?;?,待冷佐餐食用。

牛肉1kg,食鹽適量

  本方補(bǔ)脾胃,益氣血,適于虛弱、消瘦、少食、乏力、精神倦怠者食用。

  偏方5

  童子雞1只,黃酒、生姜、食鹽、蔥白各適量。將雞宰殺,去除內(nèi)臟和雞毛,洗凈切塊,在汽鍋內(nèi)放入雞塊,并放蔥、姜、黃酒、食鹽等佐料,不加水,利用汽鍋生成的蒸餾水,制得“雞露”。佐餐,飲露食肉。

  偏方6

  松子仁50g,蜂蜜25g,胡桃肉50g。松子仁、胡桃肉搗成碎末,與蜂蜜拌勻,上火煮沸遂?;穑溲b瓶備用。

  本方潤肺益腎、補(bǔ)中肥健,適用于身體瘦弱者長期服用。

  偏方7

  太子參15g,山藥、白術(shù)各10g、生黃芪15g,麥冬、黃芪各10g,黃精、雞血藤各15g。水煎服,每周服1劑。

  本方益氣補(bǔ)血,主治形體消瘦,膚色無澤,精神不振。

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