女人是一個脆弱的群體，每一個月都會經(jīng)歷一個例假，這樣一次例假要消耗女性很多的精力，在這個階段，健康就變的特別的敏感，自己不經(jīng)意之間的習慣就會傷害到我們的健康，那么女性在經(jīng)期時候要注意哪些呢？接下來就和小編一起看看吧，這5件事千萬不要做，做了你就后悔吧！

　　女性在經(jīng)期的時候更是要注意個人的衛(wèi)生，注意保持私處的清潔，不要吃一些油膩辛辣的食物，保持心情愉悅，這才是重要的。

　　經(jīng)期禁忌1：經(jīng)期染發(fā)

　　危險指數(shù)：4顆星

　　有研究顯示，染發(fā)劑中含有脫色劑及對位染料，可能與膀胱癌、血液腫瘤癌癥、子宮內(nèi)膜癌有關(guān)。雖然染發(fā)會否引發(fā)癌癥還有待考證，但是頭皮上的毛孔超過十萬個，吸收化學藥劑的速度非?？?，特別是月經(jīng)期來臨，正是身體免疫力下降的時候，這段時間一定要避免染發(fā)，以免細胞發(fā)生變化。

　　經(jīng)期禁忌2：經(jīng)期藥補

　　危險指數(shù)：3顆星

　　一般吃補的藥膳是會造成經(jīng)期血量劇增的，因為有些藥膳中含有米酒或是漢方藥材，米酒可助行血氣，漢方藥材有活血化淤的效果，致使月經(jīng)量猛增。正確吃藥膳應該是在月經(jīng)期結(jié)束一星期，在排卵前，身體的新陳代謝變快，此時吃補藥可以發(fā)揮大效果。

　　經(jīng)期禁忌3：經(jīng)期撥牙

　　危險指數(shù)：4顆星

　　如果你正在考慮拔牙，那你一定要小心了，沒有幾個撥牙醫(yī)生會在撥牙前問你是否處在月經(jīng)期，但你要知道，不能在經(jīng)期撥牙。在撥牙時，出血量增多，口腔中的血腥味會影響食欲，導致經(jīng)期營養(yǎng)不良。月經(jīng)期間，子宮內(nèi)膜釋放出較多的組織激活物質(zhì)，將血液中的纖維蛋白質(zhì)溶解酶原激活為具有抗凝血作用的纖維蛋白溶解酶，同時減少血小板數(shù)量，身體的凝血功能會減弱，止血時間延長。

　　經(jīng)期禁忌4：經(jīng)期性生活

　　危險指數(shù)：5顆星

　　經(jīng)期不能性交的第一個原因，預防生殖系統(tǒng)感染。婦女月經(jīng)期時，子宮內(nèi)膜一塊塊地向下剝離脫落。經(jīng)期性交時，導致外陰和會陰(陰道與肛門之間的部位)周圍的病菌帶入陰道、子宮頸甚至進入子宮，細菌正好有血的地方生長和繁殖，慢慢產(chǎn)生炎癥，叫做子宮內(nèi)膜炎，出現(xiàn)發(fā)燒、下腹痛，月經(jīng)期流血增多，月經(jīng)期延長。經(jīng)期不能性交的第二個原因，預防發(fā)生子宮內(nèi)膜逆流入盆腔引起宮內(nèi)異位癥。如果在性交過程中，女性出現(xiàn)高潮，子宮發(fā)生收縮，脫落的子宮腔內(nèi)膜碎塊會隨著子宮收縮的壓力進入輸卵管，沿輸卵管進入腹腔、盆腔，不管后落到哪個地方，均會發(fā)生宮內(nèi)膜異位。