每個(gè)女人都想保持好的容顏，但是隨著歲月的流逝，女人總會(huì)出現(xiàn)各種衰老的癥狀!女人保養(yǎng)是非常重要的哦，女人如何保養(yǎng)自己呢，生活中大家都知道哪些保養(yǎng)的妙招呢?其實(shí)女人保養(yǎng)秘訣是非常多的哦，下面就來(lái)看看小編搜集的這些常識(shí)吧!

　　目錄

　　1、女人不同階段子宮保養(yǎng)攻略 2、哪些女人急需保養(yǎng)卵巢

　　3、女性保養(yǎng)卵巢的養(yǎng)生食物 4、女性胸部保養(yǎng)注意的禁忌

　　5、女性夏季保養(yǎng)方法 6、女人經(jīng)期保養(yǎng)不能做的事

　　7、女性更年期保養(yǎng)的要點(diǎn) 8、女人更年期吃什么養(yǎng)心

　　女人不同階段子宮保養(yǎng)攻略

　　子宮是女性身體的重要器官之一。據(jù)統(tǒng)計(jì)，30歲以上的女性約有30%患子宮肌瘤，約有20%患功能性子宮出血。子宮疾病如此高發(fā)，與女性對(duì)子宮的了解欠缺有一定的關(guān)系。

　　【少兒期】注意營(yíng)養(yǎng)和睡眠

　　2個(gè)月到12歲的女孩，正處于身體迅速發(fā)育的階段，生殖系統(tǒng)也逐漸向成熟發(fā)展，但我的發(fā)育較慢，尚為幼稚型。所以，要注意營(yíng)養(yǎng)搭配，勞逸結(jié)合。

　　充足的睡眠和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，不僅可以提高免疫力，增強(qiáng)機(jī)體抗病能力，同時(shí)也是促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育的重要手段，更是保證我正常發(fā)育的物質(zhì)基礎(chǔ)。

　　別以為處于少兒期，就不會(huì)遭受婦科病的侵襲，兒童也會(huì)罹患諸如外陰炎、陰道炎等婦科病。得了病一定要及時(shí)治療，否則，病菌會(huì)伺機(jī)侵入，引起子宮的炎癥。

　　【青春期】

　　1、注意衛(wèi)生

　　月經(jīng)初潮意味著女性進(jìn)入青春期。青春期女性雌激素分泌非常旺盛，可達(dá)到兒童期的8~10倍，身體和生殖器官迅速發(fā)育。但這時(shí)子宮尚未完全發(fā)育成熟，還比較脆弱，仍需小心保護(hù)。

　　這一時(shí)期特別需要注意衛(wèi)生，尤其是月經(jīng)期衛(wèi)生，防止外陰、陰道的炎癥，對(duì)子宮以及整個(gè)生殖系統(tǒng)的正常發(fā)育，是非常重要的。

　　2、過(guò)早夫妻生活危害巨大

　　青春期少女如果過(guò)早涉及夫妻生活，會(huì)給尚未完全發(fā)育成熟的生殖系統(tǒng)帶來(lái)不可估量的損害。創(chuàng)傷、出血和感染，特別是意外懷孕之后所采取的人工流產(chǎn)手術(shù)，容易導(dǎo)致子宮和附件的炎癥，使得女性日后罹患不孕癥的可能性大大增加。

　　近年來(lái)，非婚妊娠少女明顯增多，致使人工流產(chǎn)率直線上升，特別是短期內(nèi)反復(fù)多次施行人流術(shù)，或者私自進(jìn)行藥物墮胎，對(duì)子宮的摧殘更大。