吃什么治療痛經(jīng)

　　人們總是愛故作堅(jiān)強(qiáng)，對(duì)于像痛經(jīng)這樣的問題，很多人都會(huì)選擇置之不理。然而這種想法肯定是不對(duì)的。對(duì)于這種可能影響到女性以后的身體健康的問題，人們應(yīng)該去多做了解。那么，究竟吃什么可以治療痛經(jīng)呢?

　　中醫(yī)認(rèn)為，月經(jīng)病與腎功能、脾、肝、氣血、子宮等都相關(guān)，而且痛經(jīng)有寒熱虛實(shí)之分，可以痛感來分類。喝熱飲痛感減弱屬寒，痛感加劇屬熱，喜按喜揉者屬虛，越按越痛者屬熱。

　　痛經(jīng)者平時(shí)應(yīng)忌食生冷和酸辣食物，以清淡易消化為佳。痛經(jīng)患者平時(shí)飲食應(yīng)多樣化，不可偏食，應(yīng)經(jīng)常食用些具有理氣活血作用的蔬菜水果，如薺菜、洋蘭根、香菜、胡蘿卜、橘子、佛手、生姜等。身體虛弱、氣血不足者，宜常吃補(bǔ)氣、補(bǔ)血、補(bǔ)肝腎的食物，如雞、鴨、魚、雞蛋、牛奶、動(dòng)物肝腎、魚類、豆類等。

　　以下是幾個(gè)痛經(jīng)食療方

　　1、氣虛血弱型

　　羊肉燉當(dāng)歸北芪：當(dāng)歸50克，羊肉500克，北芪30克，吃肉喝湯。

　　2、肝腎虧損型

　　川芎丹參煲雞蛋：川芎6克，丹參12克，雞蛋兩個(gè)，加水同煮待蛋熟后去殼再煮片刻，吃蛋喝湯。

　　3、寒凝血淤型

　　生姜紅糖水：生姜15克，紅糖適量，開水沖泡當(dāng)茶飲。

　　4、氣滯血淤型

　　益母草煮雞蛋：益母草30克，雞蛋兩個(gè)，加水同煮待蛋熟后再煮片刻，吃蛋喝湯。

　　5、濕熱蘊(yùn)熱型

　　絲瓜紅糖湯：老絲瓜250克洗凈切碎，紅糖適量，煎湯趁熱喝