二、經(jīng)期不要穿緊身褲

　　現(xiàn)在社會女性是希望自己的身材瘦一點、再瘦一點，緊身褲就成了現(xiàn)在很多女性愛的衣裳，對于苗條身材的追求無可厚非，畢竟這是一個愛美的表現(xiàn)，緊身褲確實能夠看出一個人身材的細挑。

　　但是，在經(jīng)期是不能夠穿緊身褲的，長時間的穿緊身褲是會傷害身體的。

　　不少處于經(jīng)期的女性認為，在經(jīng)期穿著緊身褲是能夠很好的防止測漏的發(fā)生，同時可以緩解腹痛。其實不然，女性處于經(jīng)期選擇一些寬松的衣服對于身體是好的。

　　緊身褲穿在身上是會造成身體的血液流動緩慢，對于子宮的供血有影響，子宮長時間的供血不足是會造成腹腔壓力增大，是容易造成經(jīng)血逆流的情況，這樣的經(jīng)血逆流是會給身體其它部位提供不干凈的血液。

　　穿緊身褲會讓女性本來腰痛、腹痛的情況更加明顯，嚴重的時候是會造成子宮內(nèi)膜異位的現(xiàn)象，甚至?xí)胁辉械那闆r。

　　女性處于經(jīng)期是會有大量的經(jīng)血流出，這樣的經(jīng)血要是不能清除體外是會感染身體的。

　　以夏天來說，空氣中的溫度本來就很高，要是穿著緊身褲，是會造成私密部位溫度增高，對于女性而言，這個部位溫度要是升高，是會造成陰道分泌物增多，是容易引起病菌的聚集。

　　對于不少在夏天容易出汗的女性來說，在夏天要是出汗較多，是會給細菌繁殖創(chuàng)造條件的，會讓細菌感染加重的，時間要是過長的話還會有泌尿感染、生殖道感染的癥狀。

　　因此，女性在經(jīng)期不要穿著緊身褲，改穿一些寬松的衣服，同時，對于內(nèi)衣、內(nèi)褲要做到勤換洗。

　　三、經(jīng)期不能按摩、捶背

　　生活中不少女性在經(jīng)期會感覺到腰酸背痛，這個時候，她們會去捶背，對于不少有條件的女性，還會找人按摩、捶背以此來緩解經(jīng)期的痛楚。

　　對于女性來說，在經(jīng)期好不要這么樣，雖說，按摩、捶背在當時能夠很好的緩解酸痛，但是，卻給身體帶來了很大的隱患。

　　通常情況，經(jīng)期的時候，女性都會感覺到腰酸背痛，同時會感覺到小腹脹痛，這些都是正常的生理現(xiàn)象，這是因為，經(jīng)期來臨的時候，盆腔充血，會造成腰背酸痛。

　　在經(jīng)期過后，腰酸背痛、腹部發(fā)脹的情況，會自動消失。

　　但是，在這個時候要是進行按摩、敲打背部的話，是會造成盆腔充血過多，造成身體血液流動加快，進而會讓流量增多，造成經(jīng)期延長、月經(jīng)過多是很常見的情況。