預(yù)防乳腺癌吃什么

　　乳腺癌是影響許多女性朋友健康的一大頑疾，我國(guó)自古就有一句話叫做“防患于未然”。民以食為天，許多食物都有一定的食療功效，那么從飲食上講，如何預(yù)防乳腺癌呢?

　　1、柑橘

　　柑橘一類的水果也有預(yù)防乳腺癌的作用，柚子、橘子、橙子、檸檬、金橘這些柑橘類不僅可以預(yù)防乳腺癌，同時(shí)也能預(yù)防肺部的腫瘤。

　　維生素C是這些水果富含的成分，維C可以防止亞硝胺的生成，有著預(yù)防癌癥的作用。

　　對(duì)于乳腺癌、肺部腫瘤、喉癌、胃癌患者，可以食用這些水果輔助治療。

　　2、山楂

　　預(yù)防乳腺癌的食物還有山楂，一般人對(duì)于山楂的認(rèn)識(shí)都是健胃消食，降血脂等這些作用，事實(shí)上山楂還可以起到抗癌的作用，且這種功效作用不容小覷。

　　山楂當(dāng)中同樣富含豐富的維生素C，山楂能起到活血化瘀和化滯消積的作用，適合有消化道或女性生殖系統(tǒng)癌癥的患者食用。

　　3、獼猴桃

　　獼猴桃當(dāng)中含有的維生素C成分的量要比其他的水果多很多。

　　它含有的維生素C是橘子的4到12倍，是蘋(píng)果的3倍，是葡萄的60倍。

　　獼猴桃之所以可以預(yù)防癌癥，除了富含維生素C，在獼猴桃中還存在著一種特殊的物質(zhì)，這種物質(zhì)可以阻止亞硝胺的生成，從而起到預(yù)防癌癥的作用。

　　談到如何預(yù)防乳腺癌方法很多，對(duì)于還未患病的健康人來(lái)講還是從飲食方面注意比較好。