二、食物

　　其實在生活中女人也可以通過食物來改善身體的健康狀況，避免上述的部位受到損害，下面我們來看看那哪些食物可以幫助女人保護身體的健康吧!

　　1、胡蘿卜

　　胡蘿卜是一種清理血液的神器，女人常吃這種食物可以減少血液中的脂肪、雜質(zhì)、壞死的血紅細胞這些對身體有害的物質(zhì)，當(dāng)血液之中這些有害的物質(zhì)變少了，女人自然就會健康起來。

　　而且胡蘿卜之中所含有的胡蘿卜素對于女人的保健效果是男人的數(shù)倍，甚至是數(shù)十倍，所以女人多吃胡蘿卜就可以更好的保護身體的健康哦!

　　2、紫甘藍

　　紫甘藍也是一種可以幫助女人保護身體的食物，女人常常的食用一些紫甘藍可以有效的預(yù)防婦科疾病的出現(xiàn)，而預(yù)防了婦科疾病其實就是等于將上述那些會導(dǎo)致女人的身體受到損害的疾病都給封殺了，而且紫甘藍含有豐富的維生素C、較多的維生素E和維生素B族，以及豐富的花青素甙和纖維素等，對高血壓、糖尿病患者都有著良好的幫助哦，而這兩種疾病都是女人易患的疾病，所以女人常吃一些紫甘藍是一種十分好的保健方式哦!

　　3、芥菜

　　芥菜對于女人來說也是一種很好的食物，因為芥菜屬于一味中藥它可以幫助人溫中利氣、治寒飲內(nèi)盛、咳嗽痰滯、胸膈滿悶，而寒氣往往就是女人大的敵人，女人常吃芥菜就可以消滅寒氣讓身體變的更加的健康哦!

　　4、秋葵

　　秋葵也是可以幫助女人得到很好的保健效果的一種食物

.，秋葵有著利咽、通淋、下乳、調(diào)經(jīng)的功效。甚至秋葵還是一種中藥可以有效的治療小便淋澀、預(yù)防糖尿病、預(yù)防癌癥、保護胃黏膜，減少女人患上疾病的幾率，所以女人多多的吃一些秋葵也是很好的選擇哦!

　　結(jié)語：身體上的任何狀況都不能忽視，身體之所以會出現(xiàn)異常，往往都是因為身體內(nèi)部出現(xiàn)了疾病所導(dǎo)致的，所以在身體出現(xiàn)異常時大家一定小心謹(jǐn)慎的檢查一下哦，只有這樣才可以更好的擁抱健康哦!