女性在做完人流手術(shù)后,月經(jīng)相對于以前而言會(huì)出現(xiàn)一定的變化,通常會(huì)在人流后3個(gè)月左右的時(shí)間恢復(fù)正常。但如果月經(jīng)量過少,可能是刮宮有引起宮腔粘連,或是子宮內(nèi)膜基底受到傷害所致。
1、補(bǔ)充維生素A
人流后為了增強(qiáng)女性身體的抵抗力,應(yīng)該多補(bǔ)充一些維生素A,這是因?yàn)榫S生素A對于子宮內(nèi)膜組織的恢復(fù)有著良好的促進(jìn)作用。
2、補(bǔ)充營養(yǎng)
人流后,為了維護(hù)女性的腸道健康,應(yīng)該多補(bǔ)充一些有營養(yǎng)的食物。例如蔬菜和水果,因?yàn)槭卟撕退兴目扇苄陨攀忱w維可以維持腸道內(nèi)的環(huán)境平衡,為腸道正常的菌群提供生長所需的營養(yǎng)物質(zhì)。
3、膳食補(bǔ)充
如果從營養(yǎng)學(xué)的角度來說的話,維生素B1、維生素B6、維生素C、煙酸、鉀、鐵以及鈣均是對抗負(fù)面情緒所必需的元素,而巧克力、奶酪、香蕉、堅(jiān)果(如花生、核桃、松子等)、蘋果、金針菜、奶品等等則是保持平和心緒的食物,所以流產(chǎn)后女性應(yīng)該多進(jìn)食這些食物。
女性在做完人流手術(shù)后要注意休息,加強(qiáng)營養(yǎng)。人流術(shù)后應(yīng)臥床休息2—3天,以后可下床活動(dòng),逐漸增加活動(dòng)時(shí)間。在人流后半月內(nèi)不要從事重體力勞動(dòng)和下冷水勞動(dòng),避免受寒,做好女性保健工作很重要。
結(jié)語:通過上面小編對人流后多久來例假的介紹,大家也了解了很多吧。小編提醒大家,切不可把流產(chǎn)當(dāng)成避孕的方式,男性朋友在生活中要多照顧對方,而女性朋友也要注重自己的身體,要有良好的衛(wèi)生習(xí)慣。