擁有一雙迷人靈動的眼睛，是每一位女性的追求，眼睛是心靈的窗戶嘛!只有好好的對待我們的眼睛才會有有清晰的世界，那么我們要怎么才能保護(hù)自己的眼睛呢?今天小編就為大家好好的介紹一下眼睛疲勞的解決方法，眼疲勞怎么辦，還有緩解眼睛疲勞的方法。
眼睛感覺很累要怎么辦
第一個小方法就是：深呼吸
我們看東西看久了，感覺眼睛累了，可以快速的眨眼，自己緩慢地進(jìn)行深呼吸。當(dāng)吐氣時，快速地睜眼和閉眼，而且慢慢地把氣吐干凈。
第二個小方法就是：按摩穴位
我們按壓穴位閉上眼睛，把自己的拇指放在太陽穴上。輕輕的揉搓眼睛部位和太陽穴。
第三個小方法就是：敷眼睛
用冷毛巾和熱毛巾交替敷在眼部，先用熱毛巾敷在眼睛上30秒左右，再用冷毛巾敷在眼睛上30秒中，這樣就是讓眼睛有個小小的刺激。
第四種小方法就是：滴眼液
這個方法要花點(diǎn)錢買個滴眼液了，滴眼液可以緩解眼睛的疲勞。
第五個小方法就是：眼保健操
間斷做眼保健操。做眼保健操的好處就是調(diào)整眼及頭部的血液循環(huán)，調(diào)節(jié)肌肉，改善眼的疲勞。
至于眼保健操的做法，可以參考眼保健操的百度百科里面有介紹。
注意事項(xiàng)
我們不要長時間用眼過度，如果長時間讓眼睛疲勞的話，很容易近視。
比如：我們玩電腦，看書，看電視的時間盡量不宜過久。
