女性秋季如何養(yǎng)生

　　女性往往重視養(yǎng)生，女性喜歡通過一些小東西來養(yǎng)生，那么女性的秋季應(yīng)該如何養(yǎng)生呢?有很多花茶比較適合女性朋友的，下面我們一起來看一下。

　　1.羅漢果花茶

　　對不少女性朋友來說，他們每天都需要不斷的去說話，甚至有很多女性朋友從事的工作就是播音員，銷售員，以及各種小長期說話性質(zhì)的工作。

　　對于這種工作來說在秋天這樣一個如此干燥的季節(jié)，對于自己的嗓子來講有著極大的不利，要經(jīng)常，對嗓子有好處的花茶。

　　羅漢果就是不錯的一種花茶，你可以到市面上去購買一顆羅漢果，回來用紗布包好或者是把它研磨成粉末，也可以弄成比較小的凍塊狀結(jié)構(gòu)，放到開水當(dāng)中進(jìn)行沖泡。

　　2.胖大海

　　胖大海對于治療女性的嗓子疾病來講，有著不錯的作用，同時也有著不錯的保健功能。

　　如果沒有，問題的話可以用胖大海來養(yǎng)生，有問題的可以讓胖大海來減輕疼痛，杯子當(dāng)中，用開水沖泡服用就可以了。

　　同時，因為胖大海本身就一種獨特的味道，如果大家想受不了的話，可以在里面加上蜂蜜，這種花茶對治療炎癥有著良好的好處。

　　3.菊花枸杞茶

　　可以準(zhǔn)備適量的菊花和適量的枸杞，枸杞的數(shù)量是菊花的兩倍就可以了，放到溫水中一起沖著服用。

　　經(jīng)常喝這種花茶的人，自己的眼睛有一定的保護(hù)作用。

　　尤其是白領(lǐng)或者是經(jīng)常對著電腦的人員來講，經(jīng)常喝菊花枸杞茶能夠讓自己明目，可以排除體內(nèi)毒素。