我們經(jīng)常會(huì)聽(tīng)到很多的朋友在經(jīng)期感到各種的不適，的確，經(jīng)期是我們女性朋友非常重要的一個(gè)時(shí)期，今天我們就和大家一起來(lái)了解一下經(jīng)期保養(yǎng)的飲食方面，經(jīng)期吃什么好?經(jīng)期飲食要注意哪些問(wèn)題呢?

　　小編今天就以三七花為例，和大家聊一聊經(jīng)期可以吃三七花嗎?也許會(huì)有朋友問(wèn)了，三七花是什么東西呢?我們來(lái)了解一下吧!

　　經(jīng)期能喝三七花嗎

　　三七花具有鎮(zhèn)靜安神，抗炎鎮(zhèn)痛，降血壓等藥理作用，常用于治療高血壓，偏頭痛，失眠等癥。

　　三七花生吃，能去瘀生新，消腫定痛，并有止血不留瘀血，行血不傷，熟服可補(bǔ)益健體等優(yōu)點(diǎn)。

　　我們現(xiàn)在的研究顯示，三七花具有保護(hù)心臟的作用，還有降血壓等療效，是一味特別有益的中藥哦!

　　1、止血

　　研究表明，三七花的止血成分主要為三七素。

　　三七素能促使血小板聚集、變形，釋放ADP、血小板因子Ⅲ和鈣離子等物質(zhì)而達(dá)到止血作用。

　　據(jù)報(bào)道，用參三七注射液、三七粉治療胃潰瘍、十二指腸球部潰瘍出血及慢性胃炎等消化道出血，治愈率在92.0%以上。以三七粉治療支氣管擴(kuò)張、肺結(jié)核及肺膿腫合并咯血患者，用藥5日，完全止血者達(dá)80%以上。

　　當(dāng)然，三七花重要的作用還是止血，這也是為廣泛的一種用途了，大家想必都知道的吧!

　　2、造血

　　實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，三七花能明顯提高失血性貧血病理模型(大鼠和家兔)的血紅細(xì)胞數(shù)量，對(duì)失血性貧血具有較好的治療作用。

　　三七總皂苷除提高白鼠外周血中白細(xì)胞總數(shù)外，還能顯著提高巨噬細(xì)胞吞噬率，提高血液中淋巴細(xì)胞的百分比。

　　3、活血

　　實(shí)驗(yàn)顯示，三七總皂苷能顯著抑制實(shí)驗(yàn)性動(dòng)脈粥樣硬化家兔的主動(dòng)脈內(nèi)膜斑塊形成。

　　綜上所述，經(jīng)期不能喝三七花。月經(jīng)期間本不能食用涼性食品，三七花性屬?zèng)?，因此月?jīng)期女人不宜飲用三七花。加之三七花有活血化瘀的作用，容易導(dǎo)致月經(jīng)出血過(guò)多。

　　1、平時(shí)月經(jīng)正常，這種情況下建議女性朋友在經(jīng)期不要使用三七粉，或者有可能導(dǎo)致月經(jīng)量過(guò)多，出血過(guò)多的情況。

　　2、平時(shí)月經(jīng)量少，有血塊，或者黑色，這種情況，經(jīng)期使用三七粉有利于活血化瘀，調(diào)理月經(jīng)的作用，這是惟一一種比較推薦的經(jīng)期使用三七粉的情況。

　　3、平時(shí)月經(jīng)量較多，血色較紅，這種情況女性多為血熱的表現(xiàn)，這樣的情況經(jīng)期不適合吃三七粉，就是平時(shí)如果需要吃三七粉也盡量少量或者有醫(yī)生專業(yè)人士指導(dǎo)為佳。

　　三七花的食療偏方

　　1、急性咽喉炎

　　將三七花3克與青果5克，盛入瓷杯中，沖入沸水泡至微冷時(shí)，可代茶飲。每日按此比例泡3次飲用。

　　2、眩暈

　　將三七花10克與雞蛋2個(gè)同煮至熟，撈出蛋敲碎殼，再次放入煮至30分鐘，食蛋飲湯，可分二次食飲。

　　3、高血壓病

　　將三七花、槐花、菊花各10克混勻，分3-5次放入瓷杯中，用沸水沖泡，溫浸片刻，代茶飲用。

　　4、耳鳴

　　將三七花5-10克與酒50克混勻，入鍋中放水煮沸，待冷食用。連服1周為1個(gè)療程。