每個(gè)女性在每月都要經(jīng)歷為期一周的月經(jīng)周期，這段時(shí)間諸多女性或多或少都會(huì)有些不適的癥狀。尤其是經(jīng)前下腹疼痛，很有可能是卵巢黃體破裂，更需要注意。那么女性應(yīng)該做怎么的經(jīng)期保養(yǎng)，經(jīng)期吃什么好呢?今天就讓我們來了解一下吧。

　　卵巢黃體破裂

　　卵巢黃體其實(shí)是每個(gè)育齡女性每月的時(shí)候有一顆成熟的卵子排出體外，排出來的就會(huì)變成黃體，這個(gè)黃體可以分泌女性的雌孕激素，來保持女性正常的月經(jīng)來潮。

　　一旦受孕，該黃體會(huì)變成妊娠黃體，繼續(xù)分泌女性雌孕激素維持妊娠，保護(hù)胚胎?？梢姡殉颤S體破裂多發(fā)生于有排卵的女性，也就是育齡期女性，其發(fā)病與月經(jīng)周期有一定的關(guān)系，即排卵后到月經(jīng)前期，也稱月經(jīng)周期的黃體階段，多發(fā)生在月經(jīng)周期的第20-27天。

　　為什么卵巢黃體會(huì)破裂

　　這是因?yàn)辄S體在發(fā)育過程中，血管增生活躍，而黃體質(zhì)非常脆、缺乏彈性，容易出現(xiàn)血管破裂出血導(dǎo)致黃體內(nèi)的壓力增加，進(jìn)而破裂、出血，如果女性本身凝血機(jī)制不好，容易出血，也可出現(xiàn)黃體自發(fā)破裂。在外力的作用下，如重力勞動(dòng)、劇烈運(yùn)動(dòng)、用力咳嗽、受到撞擊等，或者盆腔炎癥導(dǎo)致卵巢子宮充血等情況都可致使卵巢黃體發(fā)生破裂。

　　卵巢黃體破裂會(huì)有什么表現(xiàn)

　　卵巢黃體破裂，如果持續(xù)出血，那么情況就較為嚴(yán)重了。

　　破裂后黃體內(nèi)積液和血液溢出到腹腔，使腹膜受到刺激而出現(xiàn)一系列臨床癥狀，多以一側(cè)下腹部的突發(fā)疼痛為首發(fā)癥狀，如果出血量少并能自行止血，疼痛就會(huì)慢慢減輕直至消失。但如果出血量較多，血管破損處無(wú)法自愈，則患者腹痛持續(xù)加劇、范圍逐漸擴(kuò)大，部分患者還可伴有惡心、嘔吐、肛門墜脹、尿頻等不適癥狀，更嚴(yán)重還可出現(xiàn)休克而危及患者的生命安全。

　　看到這里，對(duì)醫(yī)學(xué)較關(guān)注的女性朋友會(huì)發(fā)現(xiàn)卵巢黃體破裂與宮外孕的癥狀很相似，的確，卵巢黃體破裂與其他婦科急腹癥甚至是一些外科急腹癥的癥狀極為相似，容易造成誤診。

　　如何才能及早發(fā)現(xiàn)以避免悲劇的發(fā)生

　　如果女性在月經(jīng)周期的第20-27天，特別是經(jīng)前一周左右的時(shí)間，突發(fā)下腹部劇痛，且疼痛持久加劇，并伴有肛門墜脹、總有便意等癥狀時(shí)，則應(yīng)高度警惕，切勿存有僥幸心理，應(yīng)立即到醫(yī)院就診。在綜合病史、體格檢查、超聲和HCG等輔助檢查結(jié)果進(jìn)行綜合分析下，可以較好地診斷，并排除其他疾病。

　　卵巢黃體破裂如何治療

　　卵巢黃體破裂基本上都是可以保守治療的，如果是出血較多、體征不穩(wěn)的患者，還是需及時(shí)住院進(jìn)行，盡早手術(shù)為好。

　　后，需要提醒的是，曾患過卵巢黃體破裂的女性再次發(fā)生破裂的幾率增高，為了避免再次卵巢黃體破裂，這些女性朋友在月經(jīng)周期后期需注意自我保護(hù)，盡量避免劇烈運(yùn)動(dòng)、重力勞動(dòng)等。

　　吃什么能緩解經(jīng)前不適

　　問題一：喜怒無(wú)常

　　每次月經(jīng)前都會(huì)變得喜怒無(wú)常，容易哭泣，抑郁，情緒的變化連自己都不明白為什么會(huì)出現(xiàn)。

　　缺乏元素：維生素B6

　　研究表明，那些攝入了足夠維生素B6的女性，在經(jīng)前也能夠保持情緒的穩(wěn)定，這是因?yàn)榫S生素B6能幫助合成提升情緒的神經(jīng)傳遞素，如多巴胺。還有一項(xiàng)研究表明，如果和鎂制劑一起服用的話，維生素B6還能緩解經(jīng)前焦慮。

　　推薦食物：菜花、胡蘿卜、香蕉